O prehranskih dopolnilih proti staranju nam ni treba razmišljati kot o čudežnem izdelku, tabletki, ki kot po čarovniji previje trak časa nazaj in poskrbi, da znaki staranja izginejo. O njih razmišljamo kot o podpori anti age kozmetiki, ki pomaga upočasniti naravnen procesa staranja.
Lepotni prehranski dodatki so oblikovani tako, da nasprotujejo znakom staranja z izboljšanjem zdravja kože, celic in tkiv ter podpirajo splošno delovanje organizma. Običajno temeljijo na ključnih sestavinah, kot so kolagen (v obliki hidroliziranih kolagenskih peptidov) za elastičnost in kompaktnost kože, hialuronska kislina za ohranjanje navlaženosti in izboljšanje strukture kože, koencim Q10 antioksidant, ki ščiti celice pred prostimi radikali, poškodbami, vitamini C, E in A, elastične in protivnetne omega-3 mačobne kisline, antioksidativne učinkovine, minerali in peptidi. Rezultati na koži se opazijo pri daljšem uživanju dodatkov, vsaj 2-3 mesece. Prav tako je priporočljivo, da ob dodatkih (za boljšo izkorišenost teh) ne pozabite na vnos hrane bogate z naravnimi antioksidanti, zdravimi maščobami in beljakovinami. Ob tem ne pozabite, da je sladkor ob UV žarkih in kajenju eden od glavnih krivcev za prezgodnje staranje. Da bi izbrali tisto, kar vam najbolj ustreza, se posvetujte s svojim dermatologom, oziroma strokovno podkovano osebo v lekarni, ki bo ocenila, kakšne so vrzeli v vaši prehrani, ki jih je treba nadomestiti z ustreznimi prehranskimi lepotnimi dodatki.
Da se boste lažje osredotočile na najprimernejšo formulacijo za vas, predstavljamo nekaj izdelkov, ki jih je moč kupiti v Sloveniji.
MSM+ beauty minerals, Medex, 15,89 €
Vitamin C, tablete s podaljšanim sproščanjem, Aikon, 23,60 €
Ceramidi XL, Medex, 19,89 €
Dr. Böhm tablete za kožo, lase in nohte, 12,67 €
Koencim Q10 50 mg NOW, 27,90 €
Novelius Medical kolagen Hydrocollagen, 50,31 €
UNDO Popolna koža, 24,99 €
TerraNova Resveratrol, 38,53 €
Vir: elle.it
