Vaša vsakodnevna rutina morda vključuje navade, ki se zdijo povsem nedolžne, a v resnici tiho sabotirajo zdravje in lepoto vaše kože.
Ko govorimo o negi kože, imamo pogosto v mislih vrhunske izdelke, lepotne tretmaje in razvajanje z dragocenimi serumi. A tudi najboljši izdelki ne bodo naredili čudežev, če vsak dan nezavedno ponavljate navade, ki škodujejo koži. Dermatologi opozarjajo na tri pogoste napake, ki so morda del vaše rutine – in čas je, da jih odpravite.
1. Brisanje obraza z brisačo – bakterijsko leglo, ki stara kožo
Si po umivanju samodejno obrišete obraz z brisačo? Čeprav se zdi to običajen korak, strokovnjaki opozarjajo, da gre za eno najbolj škodljivih navad. Brisače, še posebej tiste, ki visijo v vlažnem kopalniškem okolju, so idealno gojišče za bakterije. Poleg tega lahko groba tekstura tkanine povzroči mikro poškodbe na površini kože, kar pospešuje njeno staranje in spodbuja nastanek gubic.
Kaj storiti namesto tega? Kožo po umivanju nežno osušite s tapkanjem – najbolje kar s čistimi rokami ali mehko bombažno krpo, ki jo redno menjavate. Koža naj po sušenju ostane rahlo vlažna, saj to omogoča boljšo absorpcijo serumov in krem.
View this post on Instagram
2. Pretiravanje s kremo za sončenje – zaščita ali past za pore?
Zaščita pred soncem je nujna, a tudi tukaj velja pravilo zmernosti. Čeprav nas opozarjajo, naj uporabljamo SPF vsak dan, večkrat na dan, lahko pretirana uporaba ali napačna izbira kreme povzroči zamašene pore, izbruhe in draženje – predvsem pri občutljivi koži.
Pravilna uporaba: Izberite kremo z zaščitnim faktorjem 30 ali več, ki je prilagojena vašemu tipu kože – posebej bodite pozorni, da ne vsebuje komedogenih sestavin. Nanesite jo v tankem sloju, enakomerno, tudi na oblačne dni – a brez pretiravanja. Ko nanesete sončno kremo, je pomembno, da si zvečer vedno temeljito umijete obraz s čistilnim gelom.
View this post on Instagram
3. Prepogosto umivanje obraza – več ni vedno bolje
Čeprav čista koža deluje kot ideal, dermatologi opozarjajo, da lahko preveč čiščenja izsuši kožo, poruši njen naravni pH in oslabi zaščitno bariero. Posledica? Suha, razdražena koža, nagnjena k izbruhom.
Koliko je dovolj? Dvakrat dnevno – zjutraj in zvečer – je povsem dovolj. Po telesni vadbi ali močnem potenju si lahko obraz umijete še enkrat, a vedno z blagimi čistilci, ki ne vsebujejo agresivnih mil. Izogibajte se penečim čistilcem z alkoholom, ki kožo izsušijo.
Zavedanje o teh vsakodnevnih napakah je prvi korak do lepše in bolj zdrave kože. Manj včasih res pomeni več – še posebej, ko gre za občutljivo ravnovesje naše kože.
