Rezultati iskanja - beljakovine - Elle.si

Rezultat iskanja

Zaradi nizke vsebnosti kalorij je radič idealen zaveznik za nadzorovanje telesne teže.

Telo in duh

To listnato zelenjavo bi morali jesti vsak dan: Upočasnjuje stranje in pojav gub, ima izredno malo kalorij in visok delež C vitamina

Poleg tega, da kapre dajejo okus številnim receptom, so tudi zelo koristne za zdravje.

Telo in duh

Sredozemsko superživilo, ki ga nutricionisti redno vključujejo v svojo prehrano: Bori se proti virusom, ščiti pred boleznimi srca in ožilja ter znižuje holesterol

To so živila, ki jih je smiselno uživati po vadbi, saj bo z njimi okrevanje bistveno krajše in lažje.

Telo in duh

To so živila (in pijače), ki jih po vadbi nikoli ne bi smeli uživati

Jutranji kozarec tega napitka, bogatega z minerali, vitamini, encimi in aminokislinami, na prazen želodec je izjemno koristen za vaše telo.

Telo in duh

Jutranji eliksir, na katerega prisega vse več zvezdnikov: To sestavino vsako jutro spijte z vročo vodo in uravnajte svoj holesterol ter shujšajte

To je najslabše kar lahko storite za vašo kožo. Postarali se boste veliko hitreje

Lepota

To je najslabše kar lahko storite za vašo kožo. Postarali se boste veliko hitreje

To so živila, ki bi jih morali uživati zvečer, če želite boljše spati.

Telo in duh

Pozabite na neprespane noči, to so živila, ki bi jih morali uživati zvečer za boljši in trdnejši spanec

To so živila, ki jih lahko brez slabe vesti uživate pred spanjem.

Telo in duh

5 živil, ki ponoči topijo maščobo in nas ohranjajo vitke: Idealna so za pozno nočne prigrizke brez slabe vesti

Zmanjšanje ravni tega hormona je veliko lažje in bolj zadovoljivo, kot si morda mislite.

Telo in duh

To je pravilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za (hitro) znižanje stresnega hormona in boljše psihično počutje (potrebujete zgolj 8 sekund)

Strokovnjaki navajajo, da je veliko žensk, starejših od 45 let, izpostavljenih večjemu tveganju za pomanjkanje določenih hranil, tudi če jedo normalno.

Telo in duh

Zakaj se v menopavzi zredite? Nutricionisti odkrili, kje ženske delajo napake in kaj bi vsekakor morali vključiti v svojo prehrano

Del obraza, ki se z leti spreminja in večina žensk tega niti ne pričakuje, so ustnice – sčasoma izgubijo volumen in postanejo tanjše.

Lepota

Detajl na obrazu, ki razkriva vašo starost in se pojavi z menopavzo: To so preventivni ukrepi, kako ga preprečiti

Preberite, kaj je granola, kakšne so njene koristi za zdravje in katere so najboljše za izbiro.

Telo in duh

To je edini pravi zajtrk, s katerim bi morali začeti svoj dan: Ta starodavna osnovna hrana je polna vlaknin, ki so odlična za hujšanje

Iz revije: MENOPAVZA: Urednica Petra Windschnurer odgovarja na vprašanje Kako ostati fit med menopavzo

Lepota

Iz revije: MENOPAVZA: Urednica Petra Windschnurer odgovarja na vprašanje Kako ostati fit med menopavzo

Navada, ki jo je treba nemudoma sprejeti!

Telo in duh

Ne sladkor ali cimet, to je sestavina, ki bi jo morali dodati svoji jutranji kavi za boljše zdravje in hujšanje

Zakaj bi se morali odpovedati ovsenemu mleku? Preverite razloge!

Telo in duh

Zbogom ovseno mleko - ko boste prebrali to, si ga ne boste več dodajali v svojo jutranjo kavo

Kaj se dogaja v telesu, če jeste pred spanjem?

Telo in duh

Kaj se dogaja v telesu, če jeste pred spanjem?

Vključite vodo s semeni chia v svojo rutino in počutili se boste tako dobro kot še nikoli!

Lifestyle

Močna zdravilna pijača, ki ji pravijo tudi "notranji tuš", saj čisti črevesje bolje kot vsa odvajala

TLC dieta je dobra za hujšanje in zniževanje holesterola.

Telo in duh

Odpravlja odvečne kilograme in znižuje holesterol: Dieta, ki v 6 tednih spremeni krvno sliko

Kardiologi opozarjajo: "Najslabše je piti kavo z mlekom."

Telo in duh

Kardiologi opozarjajo: "Najslabše je piti kavo z mlekom."

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da vsak dan pojeste nekaj sadežev, da ohranite telo zdravo in fit, zakaj ne bi torej bile zelo okusne in nasitne pomaranče?

Telo in duh

Kuri maščobe, oblikuje postavo in ne podpira stradanja: Pri pravi pomarančni dieti je najpomembnejši nasvet ostati sit

S preprosto spremembo vrstnega reda živil zmanjšajte višek sladkorja v krvi in s tem gube, utrujenost in odlaganje maščob za kar dvakrat

Lifestyle

S preprosto spremembo vrstnega reda živil zmanjšajte višek sladkorja v krvi in s tem gube, utrujenost in odlaganje maščob za kar dvakrat