Zdravilni zeliščni napitek lahko pripravimo iz treh vrst semen.
Ajurveda je starodavni indijski sistem zdravljenja telesa in duha s pomočjo naravnih živil. V ajurvedi obstajajo recepti za lajšanje različnih zdravstvenih težav, ki vsebujejo številne zdravilne učinkovine.
Zeliščni napitek iz semen kumine, koriandra in komarčka velja v ajurvedskih krogih za čudežen, saj ima številne koristi za človeško telo.
Preberite še:
- Pravilna nega kože v 60. letih: Ne pozabite na te ključne korake v vaši dnevni rutini, ki so nujni za zdravje vaše kože
- Božični trik slavnega kuharja Jamie Oliverja, s katerim boste za božično večerjo zaužili vsaj pol manj kalorij
Prednosti kumine, komarčka in koriandra:
- kumina pomaga pri prebavnih motnjah, blaži zastoje in zmanjšuje vetrove v telesu, a pospešuje izločanje strupenih snovi iz telesa
- Koriander je tudi dober prebavni zaveznik, pomaga pri motnjah urina, poveča absorpcijo hranil, zmanjšuje mišične krče in zmanjšuje vnetja v telesu.
- koromač krepi celoten organizem, pospešuje dojenje, pospešuje izgorevanje maščob, pomaga pri sindromu razdražljivega črevesja, sprošča prebavni trakt, spodbuja limfni sistem in povečuje koncentracijo.
Kombinacija semen teh treh sestavin se spremeni v močan napitek, ki bo naredil čudeže za vaš prebavni trakt, okrepil odpornost telesa in vam pomagal pri hujšanju.
Kako pripraviti zeliščni napitek in kdaj ga piti?
Če želite uživati v prednostih tega zeliščnega napitka, ga pijte še toplega. Najbolje ga je piti med obroki v prvem delu dneva. Zaradi diuretičnega delovanja se ga izogibajte pitju zvečer ali pred spanjem. Ajurvedski strokovnjaki priporočajo, da popijete največ dve do tri majhne skodelice toplega zeliščnega napitka iz semen kumine, koriandra in komarčka. Napitka ne pogrevajte ponovno, ampak ga vsakič osvežite.
Sestavine za zeliščni napitek
- 250 ml navadne vode
- 1/3 čajne žličke semen kumine
- 1/3 čajne žličke semen komarčka
- 1/3 čajne žličke koriandrovih semen
Priprava zeliščnega napitka:
Segrejte skodelico vode ali 250 mililitrov. Ko voda zavre, ugasnemo štedilnik in v vodo damo semena. Pustite, da se semena namakajo v vroči vodi približno pet minut. Tekočino precedite in takoj postrezite. Na zdravje!
Novo na Metroplay: “Sodelovanje z Rickom Owensom, to je res ogromen dosežek" | Tanja Vidic, Elle modna oblikovalka 2024