Dve močni in učinkoviti sestavini: ena je korenina, ki izvira iz Orienta, druga pa simbol citrusov iz Sredozemlja. Govorimo o zeliščnem čaju iz ingverja in limone, sodobni klasiki, ki jo lahko uživate po kosilu ali večerji za lažjo prebavo in boljšo hidracijo.
Zeliščni čaj iz limone in ingverja, tudi z žličko medu, koristi celotnemu telesu.
Njegove lastnosti? vlaži, razstruplja in izboljšuje presnovo
Zeliščni čaj z limono in ingverjem je prava klasika, eden tistih malih užitkov, ki naredijo zimske večere prijetnejše. Kot pomoč pri prebavi lahko nadomesti kavo, ne da bi vseboval kofein, in prispeva k vsakodnevni hidraciji. Gre za zdrav napitek z bogatimi lastnostmi, ki ga lahko posladkate z žličko medu ali pa ga uživate ob rahli pikantnosti kombinacije ingverja in limone. Za uživanje pred spanjem - ali kadar koli čez dan, tudi hladen - ima zeliščni čaj z limono in ingverjem številne zdravstvene lastnosti, koristi, zaradi katerih je eden najbolj priljubljenih in uživanih sproščujočih napitkov. Dodaten pridih? Dodajte rezino sveže limone, da bo napitek še bolj opojen.
Preberite še:
- Dolge obleke je zamenjal modni kos, ki laska vsaki postavi: Monaška princesa Charlene se je odločila za zimski stajling, s katerim ne morete zgrešiti
- Kate Middleton na praznovanju 43. rojstnega dne sijoča v ležerni kombinaciji kavbojk in suknjiča
Zeliščni čaj iz limone in ingverja: koristi in lastnosti
Če je Pitagora predlagal ingver kot protistrup proti kačjemu strupu, je to morda zato, ker ima ta korenina močnega okusa izjemno diuretično in protivnetno delovanje ter lahko okrepi imunski sistem.
Učinki ingverja se kažejo zlasti na ravni prebavil, saj pomaga zmanjšati slabost in napihnjenost. Hkrati je limona koncentrat kalija in vitamina C, ki imata antioksidativno funkcijo, koristno tudi za kožo. V kombinaciji v obliki zeliščnega čaja iz limone in ingverja nastane napitek, bogat s protivnetnimi in antibakterijskimi lastnostmi, zaradi katerih je ta poparek odličen proti simptomom gripe, kašlju in vnetemu grlu.
Ali zaradi zeliščnega čaja z ingverjem in limono shujšate?
Najti neposredno povezavo med zeliščnim čajem iz ingverja in limone ter dejanskim hujšanjem je skoraj nemogoče, pravzaprav za to ni znanstvenih dokazov. Po drugi strani pa je mogoče v primeru slabe prebave, napihnjenosti ali slabosti jemati poparek ingverja in limone, ki očitno vpliva tudi na presnovo. Nedvomno lahko torej povečano uživanje vode in tekočine čez dan pomaga pri hujšanju, vendar le, če je to združeno z zdravo prehrano in veliko športa.
Pravi čas za pitje infuzije ingverja in limone
Zeliščni čaj z limono, ingverjem in medom je zaradi svojega razstrupljevalnega in prebavnega delovanja, ki je primerno tudi za boj proti napihnjenosti v trebuhu, idealen za boj proti težkim občutkom, zlasti po jedi. Ta pikantni napitek je še posebej odličen pozimi, da se ogreje in se s protivnetnimi učinki limoninega ingverja bori proti sezonskim tegobam. V tem primeru je idealno izbrati jutranjo skodelico zeliščnega čaja, da telo lažje začne dan. Za tiste, ki se morajo boriti proti celulitu in zadrževanju vode, lahko ingverjev in limonin napitek uživate tudi hladen, čez dan.
