Savina trdi, da je lepota naša dolžnost. Izpolnimo jo že enkrat – ker je lepota zdravje in zdravje lepota. Za osnovne vrednote gre, nič manj, mnogo več.
Tina Torelli
Naročeno mi je bilo, naj se besedi joga izognem, a naj bo, prvič in zadnjič, sicer pa so vaje za trening obraznih mišic, notranjih organov in žlez, ki jih je Savina izpopolnila do potankosti, več kot le to.
Da bi lahko napisala članek, me je Savina vključila v skupino tečajnic. Po tretjem srečanju lahko mirno rečem, da so vaje kljub nespornemu učinku na obraz, telo in počutje (ali pa moje ogledalo laže) vsaj zame bolj postranska stvar tečaja. Kar sem v resnici potrebovala, je bilo druženje s Savino.
Savina A. Ritter, mednarodna mojstrica obrazne joge, nutricionistka in avtorica knjižnih uspešnic, je ena tistih ljudi, ki ti življenje zagotovo spremenijo na boljše. Iskrena, topla, ustvarjalna. Zelo ženska. Vedno je bila lepa, a zdaj, po nekaj letih treninga, je lepa kot sonce.
Rada bi živela v breztežnostnem prostoru
Dobra novica: gube so samo energetski zastoji, ki jih je mogoče sprostiti. Gube, to neizmerno veselje kozmetične industrije, so posledica vrelih misli in čustev. Savina tako za motivacijo in informacijo na tečaju razloži, kako so videti 'končne postaje' staranja: gravitacija se pokaže na dva načina, od katerih ima drugi dve različici. Padec v polnost pomeni, da se obraz ne guba, a pade v vsej svoji polnosti in dobi hruškasto obliko. Padec v praznost je tip staranja, pri katerem obraz izgublja položaj in volumen oziroma samo volumen – prvi je tako videti vedno bolj neenakomeren, drugega pa je vedno manj, kosti izstopijo, nosek postane nos, brada se izboči in oko gre v jamico. Nenadoma ste deležni komplimenta, da ste shujšali, vi pa veste, da ste videti izžeto. In potem je tu ustna mišica, ki ne glede na tip gravitacije z leti zanesljivo izgubi volumen. Ta krožna mišica je center moči in obraza in odraz stanja naših spolnih organov. Zato lahko že takoj naredite nekaj za njihovo prekrvavitev in branje nadaljujete s trebušnim dihanjem. Moč krožnih mišic (ustna, vaginalne, analne) je pokazatelj naše telesne energije.
Ure iz arhitekture
Obraz se z leti, ker nismo umirjeni in ker z njim ne vadimo, podre kot hiška iz kart, šotorsko ogrodje popusti in na njem se zapiše naš zdravstveni karton, vsem na očeh. Na obrazu imamo kar 57 mišic, od teh 56 na prisilnem dopustu. Na obrazu so edine delavke mišice žvekalke – le v njih vzpostavljamo upor in protiupor, druge pa samo izrabljamo. Mišice ustnih kotičkov so velike kot zrno prosa in kot vedno v življenju tudi na obrazu največ štejejo malenkosti – naš obraz namreč najbolj postara prav padec ustnih kotičkov. Z vadbo jih k sreči lahko dvignemo in obraz hitro dobi drugo letnico. A najprej je treba aktivirati okoliške mišice, da bi do 'zrnc' lahko sploh dostopili. Zavihajte rokave, začenja se trdo delo.
Dvanajst brezskrbnih let
Znanstveno je dokazano, da od dvanajstega leta dalje (menstruacija!) na nas začne delovati gravitacija, guba pa je končna manifestacija fenomena, zaradi katerega nas ne odpihne v stratosfero. Nekateri obrazi sploh niso nagnjeni h gubanju, a so videti vedno starejši, ker se dogajajo padci.
Na tečaju zaokroži lista želja, na katero zapišemo, kaj vse bi rade popravile na naših obrazih – to je nekaj takšnega, kot da bi delale načrt za adaptacijo stanovanja. Savina na hitro preleti stavke, ki smo jih na liste napisale s tresočimi rokami, in ugotovi, da smo naštele samo posledice. Nobena ni namreč napisala, da bi rada okrepila mišice lobanje, predvsem 'sveto' mišico temporalis, pri kateri se ves zdrs sploh začne. Že nekaj osnovnega znanja o anatomiji še zadnjo tečajnico, ki je tja prišla zaradi prijateljice, odvrne od zamisli o dostojanstvenem staranju. Gube nas motijo, ker so v nasprotju z občutkom, ki ga imamo o sebi – podoba v ogledalu govori eno, medtem ko se duša še vedno najbolje počuti v rumenih allstarkah in frfotajočem krilcu.
Sprememba zakonika
Za vse holistične sisteme zdravljenja je obraz najboljši diagnostični aparat. Iz njega je mogoče brati usodo in to otročje lahko, ker obraz nikoli ne laže – kot natančen aparat kaže na energijsko stanje naših organov. To, da je lepota zdravje in obratno, ni torej nobena floskula, jo pa kozmetična industrija brez prave podlage pogosto uporablja za promoviranje kremic. Ko na primer pade tonus vranice, padejo tudi zgornje veke. S staranjem postanejo naše žleze podobne rozinam, naša jetra postanejo nagubana, a si s tem ne belimo glave, ker se nihče ne zaljubi v naša jetra. A energija jeter se kaže na obrazu … Glava je direktorska pisarna našega telesa in če ima direktor urejeno glavo, je v podjetju vse lepo in prav. A mi to pisarno radi zaobidemo, najbrž zato, ker neradi slišimo, kar nam gre. V resnici se obraza sploh ne zavedamo. Ker z mrščenjem na primer stiskamo meridian žolčnika, bi moralo biti po Savini mrščenje z zakonom prepovedano. Zastoj na cesti, vse stoji, tudi življenje! Del med obrvmi namreč predstavlja palačo življenja, torej obilje na vseh področjih. Zakaj bi se torej prostovoljno odločili za revščino, če lahko uživamo v bogastvu?
In vaja je meso postala
Pa vrnimo mišice na njihovo stalno prebivališče, sem si rekla pri svojih dobrih petintridesetih, a si nisem mislila, da jih bo iz njihovega začasnega bivališča treba vreči s takšno silo! Vaje, ki jih svojemu telesu privoščimo v fitnesu, so v primerjavi s temi kot popoldanski sprehod po sončku. A če sem enkrat v fitnesu zaradi ljubezni do pretiravanja že dobila zgaran izraz na obrazu, se mi bo zdaj zgodilo obratno. Zdaj si namrgodena ne nanesem na obraz več niti kreme, pa čeprav to traja samo nekaj sekund! Zadnja leta sem tudi sama raziskovala energijo. Vzela sem lopato in začela odmetavati bremena. Če bi vse življenje ohranila enako intenzivno čustvovanje, s katerim sem prišla na svet in katerega sem tako skrbno vzgojila v svojih najstniških letih, bi bil moj obraz kmalu kot zemljevid sveta. In ker so se mi zaradi energijskega treninga spremenile črte usode na rokah, vem, da je mogoče vse: svoj od dedka podedovan ozek obraz, ki se lahko zdi strog ali žalosten, kadar se ne smejim, bom napolnila. Od dedka sem podedovala tudi na dol zavihane kotičke ustnic in močno brado – na fotografijah sva videti enako uporniško, a nočem, da bi tudi mene zaznamovale odločitve prejšnjih generacij, ki so se z geni preslikale na moj obraz. Torej bom v svojem življenju neke vrste čistilka.
Sočna mladost
In če se vrnem še malo nazaj: energijsko čiščenje je z mene postrgalo tudi odvečno maščobo in tu je bila energija temeljita. Na prvi uri pri Savini nisem mogla izvesti celostnega liftinga. Ličnih mišic nisem čutila, ker jih nisem imela, po enem mesecu pa čudež: kot bi lica nenadoma 'prijela' - tako silovito, da so se mi skoraj zaskočila. Ja, moja lica so se zbudila in na tretji vaji mi je Savina rekla, da se mi že malo pozna. Iskrena bom kot ona: že, da se mi pozna, a po pošteni vadbi se iz mene tudi cedi iz vseh lukenj! Zdaj pa skrivnost, vredna zapisa v svetišču v Delfih: kolikor smo mokre, toliko smo mlade, zdrave, dolgožive … in razsvetljene! Zato gremo dalje. Čez mesec dni – novo poročilo, novi rezultati. Ker vaje delujejo … če jih delaš.
Fotografija Aleksander Štokelj, stiliranje Tina Curk,
pričeska Matjaž Šiška in ličenje Luka Leskošek
Novo na Metroplay: "Ni uspeha brez trdega dela." | Maja Štamol Droljc