Predstavljamo vam tri najbolj zdrave prigrizke na svetu, ki jih lahko brez skrbi uživate kadarkoli – tudi v večjih količinah.
Pozabite na čips in industrijsko predelane prigrizke, ki telesu ne nudijo drugega kot prazne kalorije in občutek napihnjenosti. Obstaja veliko boljša – in predvsem bolj zdrava – alternativa, ki bo zadovoljila vašo željo po hrustljavem prigrizku, ne da bi pri tem trpela vaša vest ali zdravje.
1. Pečene korenčkove palčke – zdrava zamenjava za ocvrt krompirček
Če vas mika nekaj hrustljavega, so pečene korenčkove palčke odlična izbira. Korenje je naravno sladko in bogato z vlakninami ter antioksidanti, pečeno pa dobi prijeten, intenziven okus. Gre za zdravo, a nadvse okusno alternativo krompirčku – brez odvečnih maščob in brez praznih kalorij.
2. Mandlji – kralj med oreščki
Mandlji niso le slastni, temveč tudi izjemno hranilni. Že majhna pest na dan vas oskrbi z zdravimi maščobami, beljakovinami, vlakninami ter pomembnimi vitamini in minerali, kot so vitamin E, magnezij in kalcij. Pomagajo uravnavati krvni sladkor, vas nasitijo in poskrbijo za stabilnejšo raven energije – idealen prigrizek za dolge večere.
3. Pečena čičerika – beljakovinski prigrizek z veliko okusa
Pečena čičerika je preprosta za pripravo, a neverjetno okusna. Ko jo spečete, postane prijetno hrustljava, njen nežen oreškast okus pa lahko dodatno obogatite z začimbami po izbiri. Je odličen vir rastlinskih beljakovin, vlaknin in železa – zato ne bo navdušila le vaših brbončic, temveč tudi vaše telo.
Naj gre za filmski večer, hitro malico ali popoldanski prigrizek – ti trije zdravi prigrizki so okusna izbira, ki ne obremenjuje telesa. Uživajte jih brez slabe vesti in brez občutka krivde.
Povzeto po: krstarica.com
