Sodobna biomedicina nas uči, da prehladna obolenja povzročajo virusi. Ti se tudi zelo hitro širijo, zato pozimi, posebno tam, kjer se zadržuje veliko ljudi, zelo hitro skoraj vsakdo zboli. Že iz tradicionalne medicine pa je znano, da je mogoče okrepiti telesno odpornost in mogoče celo ublažiti simptome prehladnih obolenj tudi ‒ s čaji.
Glede na to, da so za pomlad in zimo značilne večje vremenske spremembe, ki med drugimi dejavniki vplivajo tudi na zmanjšanje imunske odpornosti telesa, ni nič čudnega, da se ob vsaki menjavi tega letnega časa veliko ljudi spopada s prehladi, gripo in drugimi obolenji.
Pomembno pa se je zavedati, da lahko vsak posameznik veliko stori sam zase v boju proti tem obolenjem, tudi s preventivnim ravnanjem, da ne obleži v postelji zaradi prav vsakega prehlada. Tako je koristno, da se na primer zeliščni čaj uživa vso zimo, ne le nekaj dni, ko telo napadejo virusi, saj je tedaj že močno oslabljena imunska odpornost in se telo težko bori proti virusom.
Ni vse vroče, kar je toplo na otip ...
Pozimi nas rado zebe, zato toliko pogosteje posegamo po toplih jedeh in napitkih. Toplo živilo pa ne pomeni nujno, da se uživa izključno topel obrok, naj gre za hrano ali pijačo, pomeni tudi snov, ki ima v telesu topel občutek oziroma dejansko ogreje telo.
Med takimi snovmi, ki v telesu povzročajo topel občutek, so tudi nekatera zelišča, iz katerih pripravljajo kopeli in čaje. Nekatera zelišča se uporabljajo sama, druga v kombinaciji z drugimi. O okusih, pravijo, se ne razpravlja, saj jih je toliko, kot je uporabnikov, zato je priporočljivo, da si vsak posameznik izbere kombinacijo ali samostojno zelišče, kot mu najbolje ustreza.
Tako telo najbolj pogrejejo čaji, pripravljeni iz lipovega cvetja, to je še posebej učinkovito pri gripi in prehladih, saj med drugim pospešuje potenje, pomaga pa tudi pri zasluzenem grlu, s čimer olajša tudi vnetje in nenehno kašljanje, dobre misli, melise, mete, čajnih listov krizanteme ali murve, ki pospešujeta potenje, materine dušice, planinskega mahu, timijana, koristni so tudi presni ingver in cimetove vejice. Tudi cvetje črnega bezga in ozkolistni trpotec pomagata blažiti simptome, prvi pospešuje izločanje sluzi in potenje, s čimer tudi znižuje visoko telesno temperaturo, drugi pa je učinkovit pri blaženju kašlja, pri tem pa krepi odpornost dihal pred virusi.
Pomagamo si lahko tu di z naravnimi pripomočki. Kako, preberite tukaj.
N.P.,
foto Shutterstock
Novo na Metroplay: “Sodelovanje z Rickom Owensom, to je res ogromen dosežek" | Tanja Vidic, Elle modna oblikovalka 2024