Molekula večne mladosti: Vse lastnosti in antioksidativne koristi te izjemne sestavine, ki preprečuje staranje kože ter bolezni srca in ožilja

O tem govorijo vsi na TikToku in to so prednosti in preverjene lastnosti naravne antioksidativne molekule.

Pojem "anti-ageing" v lepotnem vesolju začenja postajati zastarel in se umika dolgoživosti in nežnemu staranju za zrelejše ciljne skupine, kar je pozitiven krog, ki starost osvobaja diskriminacije in lepotnih kanonov. To pa ne pomeni, da želja po mladostnem videzu ne obstaja več: ciljno občinstvo izdelkov proti staranju se je zaskrbljujoče spremenilo in se preselilo na TikTok, kjer več sto tisoč mladih uporabnikov obsedeno išče trike in rešitve, da se ne bi postarali ter se izognili izgubi kolagena in vitaminov, ki jim jih daje mladost. Med različnimi prepoznanimi rešitvami za upočasnitev procesa staranja je resveratrol, ki se zdi naraven in enostaven izhod, kolikor toliko nazoren in kolikor toliko nevaren. Toda zakaj?

Ne spreglejte:

Resveratrol, kaj je "molekula večne mladosti"?

Resveratrol je snov s prehranskim ali fiziološkim učinkom, natančneje flavonoid, spojina iz rastlinskega sveta, ki opravlja različne biološke dejavnosti, pomembne za dobro počutje telesa, predvsem v rdeči vinski trti. Molekulo je populariziral harvardski profesor David Sinclair, ki je bil leta 2014 zaradi svojih raziskav o dolgoživosti uvrščen na Timeov seznam najvplivnejših ljudi leta. Sam je v laboratorijskih poskusih ugotovil ključno vlogo resveratrola kot regulatorja jetrnega metabolizma glukoze in lipidov.

@caudalie Resveratrol-lift Firming Eye Gel Cream is @SelenaGomezz approved! 🙌🍇#caudaliee#selenagomezz#skincareroutinee#eyecreamm#resveratrol ♬ original sound - JAKE MAK

Kakšne so prednosti resveratrola?

Najpomembnejša lastnost resveratrola je njegova antioksidativnost, tj. boj proti prostim radikalom, ki so odgovorni za staranje celic v telesu. Če ga uživamo kot prehransko dopolnilo ali s hrano, prispeva tudi k zmanjšanju oksidativnega stresa, znižuje krvni tlak, podaljšuje življenjsko dobo kožnih celic in povečuje proizvodnjo kolagena. Resveratrol nadzoruje več vidikov presnove v jetrih kot odziv na prehranske in hormonske signale, zato je njegovo jemanje nujno za vzdrževanje energijske homeostaze, notranjega in zunanjega regulativnega sistema telesa. Resveratrol, ki ga vsebujejo kreme za lokalno uporabo, zlasti če se uporablja ponoči, "poveča proizvodnjo kolagena in zmanjša reaktivne kisikove vrste, kar izboljša elastičnost ter naredi kožo debelejšo in bolj gladko, popravi brazgotine in znamenja," pravi doktor Glick, dermatolog iz New York Dermatology Group.

Živila, ki vsebujejo resveratrol

Uživanje močnega antioksidanta s hrano je lahko dobra ideja, vendar ga ne vsebuje veliko živil. Oglejmo si seznam, katera od njih ga vsebujejo:

kakav
borovnice
maline
arašidi
pistacije
grozdje
vino
temna čokolada

Študije kažejo, da so tisti, ki se prehranjujejo z resveratrolom, manj izpostavljeni tveganju za bolezni srca in ožilja ter raka. Vendar ta mali nakupovalni seznam za dolgoživost (in to zelo okusen) skriva nekaj znanstvenih dvomov: čeprav je zaradi vsebnosti resveratrola v lupini črnega grozdja tudi uživanje rdečega vina samodejno proti staranju, je žal zelo težko doseči telesno potrebo po resveratrolu za oprijemljive koristi samo z uživanjem hrane.

Prehranska dopolnila z resveratrolom

Telo potrebuje več kot 150 mg na dan, da bi lahko uživalo blagodejne učinke resveratrola. To bi pomenilo pojesti palete grozdja ali, še huje, spiti "od sto do tisoč kozarcev rdečega vina, da bi dosegli zdravju koristne odmerke pri poskusnih miših," razkriva že omenjeni biolog Sinclair. Da bi povečali porabo resveratrola v vsakodnevni prehrani, je torej idealno, da ga zaužijemo v obliki prehranskih dopolnil pred obroki, in sicer v ciklu zdravljenja, ki traja približno 30 dni.

Kreme z resveratrolom za nego kože proti staranju

Najbolj priljubljen učinek resveratrola je proti staranju, saj preprečuje fotostaranje, vključno z aknami. Pogosto ga napačno primerjajo z retinolom zaradi njegove sposobnosti glajenja izraznih linij (kar dokazujejo številni TikTok videoposnetki), vendar je veliko manj reaktiven in bolj vlažilni kot derivat vitamina A. Caudalie, francoska hiša, ki svojo vizijo utemeljuje na naravnih antioksidativnih lastnostih vina in njegovih derivatov, je resveratrolu posvetila celotno paleto izdelkov, ki jih je občinstvo po vsem svetu pozdravilo zaradi njihovih blagodejnih in takojšnjih elastičnih in svetlečih lastnosti.

Fotografije: Profimedia

Preberite še: Skrb vzbujajoča prerokba o usodi Kate Middleton: Druga bo kraljica, vidi se že, da bo vladala z železno roko

Priporočamo tudi: Pamela Anderson razkrila, s katerimi izdelki ohranja mladosten videz svojega obraza: Njena nega je enostavna, a uporablja izključno te izdelke