Samopregledovanje je pomembno

7. 7. 2011
Samopregledovanje je pomembno (foto: Shutterstock)
Shutterstock

Vprašanja, kdaj si pa ti nazadnje opravila samopregled dojk, si prijateljice med seboj ne postavljajo pogosto oziroma največkrat sploh nikoli. Pa bi si ga morale, saj s samopregledovanjem dojk naredimo največ za zgodnje odkrivanje raka dojk, ki velja za eno tistih bolezni, ki najbolj ogrožajo življenje žensk.

S samopregledovanjem je lažje zaznati spremembe

Ta dejstva bi moralo poznati vsako mlado dekle in vsaka ženska. Lekadol in Europa Donna s projektom osveščanja poudarjata pomen majhnega dejanja, ki ga vsak od nas lahko opravi sam za zdravo življenje.

S pregledovanjem in spoznavanjem svojih dojk naj bi dekleta pričela že v poznih najstniških letih in nadaljevala vse življenje.

Pregled je potrebno opraviti enkrat mesečno, po končani menstruaciji. Po izgubi menstruacije bi si ženske morale pregledati dojke na izbrani dan v mesecu. Z rednim pregledovanjem dojk ženska najbolje spozna svoje dojke in hitro ugotovi, kdaj spremembe niso običajne.

Kako izvedemo samopregledovanje?

1. Po kopanju si oglejte dojke v ogledalu in jih primerjajte. Prepričajte se, da ni nobenih vidnih sprememb. Nato sklenite roke za glavo in ponovno preverite, da ni sprememb.

Rešeni slovenski medved Felix prvič v življenju začofotal v ribniku

2. Dvignite desno roko in položite levo dlan na desno dojko. Iztegnite prste in jih stisnite skupaj ter s krožnimi gibi pretipajte celo dojko. Začnite na zunanjem obodu dojke in se z roko pomikajte proti bradavici. Ponovite postopek še za levo dojko.

3. Nagnite se naprej in podprite desno dojko z desno roko. Z nežnimi krožnimi gibi leve roke rahlo pritiskajte na dojko. Ponovite postopek še za desno dojko.

4. Nagnite se naprej, spustite levo roko. S stisnjenimi prsti desne roke pretipajte levo pazduho, nato ponovite pregled še z razprtimi prsti. Ponovite postopek še za desno pazduho.

Na kakšne znake moramo biti pozorni ob samopregledovanju?

  • Bulica ali zatrdlina v dojki oz. pod pazduho.
  • Vdrta prsna bradavica ali spontan izcedek iz dojke.
  • Sprememba oblike ali velikosti dojke.
  • Sprememba barve kože.

Če opazite katerega izmed teh znakov, obiščite zdravnika družinske medicine ali ginekologa oziroma odklikajte na spletno stran Europadonna združenje, kjer si lahko preberete več o raku dojk.

 

Europa Donna, Europadonna zruženje