Že naše babice so vedele, da luna vpliva na nas in naše počutje. Dobro je vedeti tudi to, da so ženske povprečno bolj občutljive za lunin cikel kot moški. Zakaj ga ne bi izkoristile sebi v korist?
MLAJ ALI PRAZNA (ČRNA) LUNA
Obnovite dobre navade. Človeško bitje je ob prazni luni bolj naklonjeno vztrajnosti in pravilnosti. To je pravi čas za začetek telesne dejavnosti, prenehanje kajenja ali začetek uravnotežene prehrane. In ker je to obdobje, ki obljublja boljši izkoristek hranilni snovi in vitaminov, lahko začnemo jemati še prehranske dodatke.
LUNA, KI SE DEBELI (MLADA LUNA)
Povečajte kozmetično nego. Koža je v tem času izjemno dovzetna ter absorbira hranljive, vlažile in močnejše aktivne sestavine. Zelo dovzetna je tudi na eterična olja. To je idealen čas za razvajanje v spaju.
POLNA LUNA
Razstrupite se. Šteivlne ženske imajo v tem času težave z zadrževanjem vode. To je tud faza, ko telo še posebno dobro absorbira sestavine iz hrane, ki spodbujajo povečanje telesne teže. V tem odbobju uživajte lahko hrano, telo očistite z dnevom mono diete ali juhami. Izboljšajte spanec in krvni obtok. Ko je luna okrogla, lahko povzroči začasno nespečnost.
Rešitev?
Po prostoru (ali na blazino) razprišite nekaj kapljic eteričnega olja sladke pomaranče ali mandarine, ki vas bo pred spanjem umirila. Za težke noge poskrbite z zobanjem jagod goji in sončničnih semen, pijte veliko tekočine, narejene iz ingverja ali ginka
LUNA, KI SE KRČI
Sprostite se. Stara luna podpira notranje bitje, duhovnost in razmišljanje. Ko se Zemljin satelit tanjša, se posvetite prostistresnim dejavnostim: meditirajte, pojdite na jogo, raztegovanje, sproščujočo masažo ... Prav tako ne odlašajte z zmenkom v stidiu za odstranjevanje dlačic ali pri frizerju, če želite skrajšati lase.
Zdi se, da v tem času dlake in lasje rastejo počasneje. Posvetite se občutljivim delom, če ste zelo poraščeni; če imate suhe, krhke in lomljive nohte, pa je ta čas lunarnega cikla pravi, da jih skrajšate, tako bodo postali močnejši in bolj odporni. To je tudi idealna priložnost, da poskrbite za mastno ali k aknam nagnjeno kožo. Začnite z zdravljenjem ali globinskim čiščenjem
Za Elle marec 2018 pripravila Nina Pretnar
Fotografije: Javier Allegue Barrosn/ Unsplash
Preberite še: Ste opazili, da Kate Middleton nikoli ne sleče plašča v javnosti? TO je odgovor, zakaj!
Priporočamo tudi: Našli smo Slovenko, ki peče sanjske torte (dobesedno!)
Novo na Metroplay: Nuša Lesar o najlepšem letu svojega življenja, materinstvu in delu voditeljice