Jabolčni kis velja za pravo čudežno sestavino, ki naj bi pripomogla k hujšanju in izboljšanju zdravja. Mnogi ga priporočajo kot del jutranje rutine - a kaj se zgodi, če ga vsako jutro na tešče pijemo en mesec? Svoje izkušnje je delila indijska novinarka Gitika Sachdev, ki je preizkusila ta vsakodnevni ritual.
Zakaj sploh jabolčni kis?
Novinarka Gitika Sachdev je priznala, da ima težave z ohranjanjem telesne teže in pogosto hitro pridobi kilograme. Po pogovoru s prijateljico se je odločila preizkusiti jabolčni kis, saj je izvedela za njegove koristi, med katerimi so izboljšanje prebave, uravnavanje krvnega sladkorja in pozitivne učinke na srce.
Ne spreglejte:
Pri izbiri pravega kisa je bila pozorna na to, da vsebuje nerafinirane bakterije in hranila, ki se ob usedanju pokažejo kot motne usedline na dnu steklenice. Ta vrsta kisa naj bi imela največ koristi za zdravje.
30-dnevni izziv
Preden je začela s svojim eksperimentom, se je posvetovala z zdravnikom. Prvi dan je izvedla celodnevno čiščenje telesa in v liter vode dodala dve žlički jabolčnega kisa, ki ga je nato pila ves dan. Priznala je, da okus sprva ni bil najbolj prijeten, vendar se ga je s časom navadila.
Vsako jutro je nato v skodelico tople vode dodala žlico jabolčnega kisa in pol žličke medu ter to popila na tešče. Ta ritual je ponavljala vsak dan en mesec in opazila naslednje spremembe:
- Boljša prebava in manj napihnjenosti: "Počutila sem se veliko lažje in bolj energično."
- Izboljšanje kože: "Imam mastno kožo in pogosto izbruhe aken, vendar sem po enem mesecu opazila manj nepravilnosti."
- Manjši apetit: "Občutek lakote je postal bolj nadzorovan."
- Stabilen holesterol: "Tudi ob nekaj prekrških pri prehrani so bili moji rezultati dobri."
- Manj nihanja teže: "Nisem izgubila ogromno kilogramov, vendar se počutim lažjo in bolj zdravo."
Je jabolčni kis res čudežno sredstvo?
Po mesecu dni vsakodnevnega pitja jabolčnega kisa je Gitika ugotovila, da njeno telo na to reagira zelo pozitivno. Čeprav ji ni prinesel drastične preobrazbe, je postala bolj zdrava in se bolje počutila.
Seveda pa jabolčni kis ni univerzalna rešitev za vse težave. Njegova učinkovitost je odvisna od posameznika, prehrane in življenjskega sloga. Pred pričetkom tovrstnega rituala je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom, saj lahko kis vpliva na želodec in zobno sklenino.
Vir: krstarica.com
Novo na Metroplay: “Ljubljana ni najbolj varno mesto za vsa moja stilska izražanja!” | Metro minutke X Glasovi ponosa