Pravijo, da v naravi obstaja vsaj ena rastlina za vsako zdravstveno težavo. V primeru migrene je ta rastlina navadni rebrinec (Tanacetum parthenium).
Navadni rebrinec je trajnica, ki izvira iz Evrope, kasneje pa se je razširila po vsem svetu. Njeni zdravilni učinki so znani že iz antičnih časov. Rada ima območja z zmernim podnebjem, njeni beli cvetovi pa spominjajo na marjetice ali kamilico.
Ne spreglejte:
Učinkovito naravno zdravilo
Tradicionalno se navadni rebrinec uporablja pri različnih vnetjih, menstrualnih težavah, bolečinah v trebuhu, luskavici, vročini, zobobolu in številnih drugih težavah. Najbolj pa je poznan kot najbolj naravno učinkovito sredstvo proti migreni.
Vsebuje različne aktivne snovi, med katerimi je najpomembnejši partenolid. Ta učinkovina preprečuje širjenje in zoževanje krvnih žil, ki ga povzročajo snovi, sproščene med vnetnim odzivom. S tem prepreči sproščanje snovi, ki povzročajo bolečino. Poleg partenolida vsebuje še flavonoide in monoterpene, ki dodatno prispevajo k njegovemu protivnetnemu učinku.
Raziskave, opravljene v Veliki Britaniji, so pokazale, da navadni rebrinec pomaga pri preprečevanju in lajšanju migrene. Raziskave so izvedli na ljudeh, ki so ga že uporabljali za zdravljenje migrene.
Udeležence so razdelili v dve skupini:
- prva skupina je nadaljevala z uporabo navadnega rebrinca,
- druga skupina je jemala placebo.
Rezultati so pokazali, da v prvi skupini ni bilo povečane pogostosti napadov migrene, medtem ko so imeli v drugi skupini močnejše in pogostejše napade.
Druga raziskava je pokazala, da navadni rebrinec zmanjša pogostost migren za kar 24 %, napadi pa so, če do njih pride, bistveno blažji. Zaradi teh raziskav je uporaba navadnega rebrinca proti migreni uradno odobrena v Kanadi in številnih drugih državah.
Pravilna uporaba
Za uspešno reševanje težav z migreno je pomembno, da navadni rebrinec uporabljamo redno in dolgoročno. Nenadna prekinitev po kratkem obdobju uporabe lahko sproži nov napad, zato mora biti prenehanje postopno.
Pomembno je tudi vedeti, da navadni rebrinec ni učinkovit med samim napadom migrene, zato ga je treba jemati preventivno.
Kombinacija z drugimi rastlinami
Navadni rebrinec se lahko uporablja tudi v kombinaciji z drugimi rastlinami, ki pomagajo pri migreni. Čeprav je najbolj učinkovit ravno navadni rebrinec, ga lahko kombiniramo z rastlinami, kot so:
- sivka,
- rman,
- melisa,
- ali druge rastline, ki pomagajo blažiti bolečine in vnetja.
Najpogosteje se uporablja v kombinaciji s sivko, ki ima pomirjevalne in sproščujoče lastnosti. Sivka blagodejno vpliva na um in telo ter se pogosto uporablja tudi samostojno pri glavobolih, vrtoglavici in migreni. Prav zato sta navadni rebrinec in sivka idealna kombinacija za reševanje težav z migreno.
Tinktura – najboljši način uporabe
Obstaja več načinov priprave navadnega rebrinca, kot so:
- čaji,
- obkladki,
a najverjetneje najboljši in najučinkovitejši način je uživanje v obliki tinkture.
Tinktura proti migreni je najboljši način uporabe te rastline, saj se najhitreje in najučinkoviteje absorbira. Vendar jo je treba jemati vsaj nekaj mesecev brez prekinitve.
Opozorila
Pri uporabi navadnega rebrinca niso zabeležili večjih stranskih učinkov, vseeno pa ga nosečnice in doječe matere ne smejo uporabljati.
Pri nekaterih ljudeh lahko listi povzročijo dermatitis ali izpuščaje v ustih ob zaužitju.
Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin in Borut Pahor v podkastu navdiha v živo na Slovenskem oglaševalskem festivalu