Mnogi menijo, da je naravna (in poceni) alternativa antidiabetičnim zdravilom za hujšanje. Pogovarjali smo se z zdravnikom, ki poziva k previdnosti.
Medtem ko se norija okoli zdravil Ozempic, Mounjaro in drugih zdravil na osnovi inkretinov (hormonov, ki nastajajo v prebavilih za nadzor sladkorja v krvi), ki se uporabljajo za hujšanje, se je na portalu Tiktok razširilo rastlinsko dopolnilo, znano kot berberin, in njegovi oboževalci so ga že poimenovali "naravni Ozempic".
Ozempic je zdravilo za sladkorno bolezen tipa 2, znano pod generičnim imenom semaglutid, ki se uporablja tudi za hujšanje. Semaglutid je postal zelo priljubljen kot pogosto učinkovit (čeprav včasih zelo drag) ukrep za hujšanje.
Preberite še:
- V stilu tihega razkošja: Pamela Anderson našla popoln prazničen, a minimalističen pulover, v katerem ženska izstopa zaradi njegove elegance
- 3 preprosti koraki, kako na internetu izbrati popoln odtenek pudra
Kaj je berberin?
Berberin je snov, ki jo najdemo v različnih rastlinah, med drugim v zlati rozgi, robidah, oregonskem grozdju in drugih. Rastline, ki vsebujejo berberin, se že dolgo uporabljajo v ajurvedski in kitajski medicini. V sodobnem času se rastline, ki vsebujejo berberin, uporabljajo pri okužbah, kožnih boleznih, prebavnih motnjah in drugih boleznih. Trenutno berberin proučujejo zaradi njegovega vpliva na sladkorno bolezen in dejavnike tveganja za bolezni srca. V zadnjem času je postal priljubljen kot potencialno sredstvo za hujšanje.
Zaradi previsokih stroškov zdravil za hujšanje, kot sta Ozempic in Monjouro, se mnogi obračajo k temu razmeroma poceni dodatku, za katerega ni potreben recept. Toda kako varno je jemanje te neregulirane bioaktivne snovi? In ali berberin, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini Daljnega vzhoda, res ponuja enako neverjetne koristi za hujšanje kot inkretin?
Zdravilo Ozempic spada v skupino zdravil, znanih kot "agonisti receptorjev GLP-1", ki se večinoma uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2. "Ta zdravila delujejo tako, da povečajo proizvodnjo inzulina, upočasnijo prebavo in zmanjšajo apetit. Čeprav je berberin pokazal potencial pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi in izboljšanju lipidnega profila, je pomembno poudariti, da se lahko odzivi posameznikov razlikujejo. Ne moremo in ne smemo ga obravnavati kot nadomestek za predpisana zdravila, zlasti pri posameznikih s sladkorno boleznijo ali drugimi kroničnimi obolenji.
Za kaj se uporablja berberin?
Po podatkih TikToka za marsikaj. Poleg prvoosebnih spletnih pričevanj o izgubi telesne teže boste na družbenih omrežjih našli ljudi, ki berberin uporabljajo za bolezni, kot so visok holesterol, odpornost na inzulin in sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).
To so koristi berberina:
- zniževanje holesterola. Študije so pokazale, da lahko berberin zmanjša holesterol lipoproteinov nizke gostote (LDL ali "slabega" holesterola), skupni holesterol in trigliceride.
- sladkorna bolezen. Berberin lahko pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 izboljša raven sladkorja v krvi, kot sta glukoza na tešče in hemoglobin A1c (HbA1c), in po nekaterih merilih deluje približno tako dobro kot običajno predpisano peroralno zdravilo za sladkorno bolezen metformin.
- PCOS z inzulinsko rezistenco. Dodatki z berberinom lahko znižajo raven testosterona, izboljšajo holesterol, znižajo raven sladkorja v krvi na tešče in zmanjšajo ukrepe inzulinske odpornosti pri osebah s PCOS in inzulinsko odpornostjo.
Kako deluje berberin?
Ko vzamete berberin v obliki tablet ali prahu, vstopi v krvni obtok in potuje do celic ter se veže na različne molekule. Toda namesto da bi povzročil eno samo spremembo, berberin sodeluje z več tarčami in tako vpliva na več kot eno bolezen hkrati.
Berberin deluje na celični ravni in spreminja delovanje celic tako, da jih izklopi in vklopi. Njegove osnovne interakcije vključujejo toliko različnih procesov v telesu.
Pomembno je opozoriti, da berberin, tako kot vsako dopolnilo, ne sme nadomestiti nobenega medicinskega zdravljenja. Strokovnjaki priporočajo, da se pred začetkom uporabe berberina ali katerega koli drugega dodatka posvetujete z zdravstvenim delavcem.
Prednosti jemanja berberina
Berberin lahko koristi vsem, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2 ali presnovni sindrom - skupek dejavnikov tveganja, zaradi katerih je večja verjetnost za nastanek resnih zdravstvenih težav, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in možganska kap.
Berberin lahko pomaga pri sladkorni bolezni, visokem krvnem tlaku in ravni lipidov. Če berberin kombiniramo s spremembo življenjskega sloga, kot je hujšanje, lahko pozitivno vplivamo na ta stanja.
Kljub temu primerjava berberina z določenim zdravilom, kot je Ozempic, preveč poenostavi zapletene mehanizme delovanja. Zdravila na recept so strogo preizkušena in odobrena na podlagi dokazane učinkovitosti in spremljanja. Naravni dodatki, kot je berberin, imajo lahko koristi, vendar jih je treba obravnavati kot del celostnega pristopa k zdravju in nikoli ne smejo nadomestiti predpisanega zdravljenja brez ustreznega zdravniškega nasveta.
