Telo in duh - stran 10 - Elle.si

Nespečnost in stres lajša boljše od kamiličnega čaja: zadostuje le ena žlička

Telo in duh

Nespečnost in stres lajša boljše od kamiličnega čaja: zadostuje le ena žlička

9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo (številka 9 vas bo presenetila)

Telo in duh

9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati ali obdržati težo (številka 9 vas bo presenetila)

Izogibajte se te prehrane, če ne želite mozoljev

Telo in duh

Motijo hormone in povzročajo vnetja: 7 živil, ki povzročajo akne pri odraslih

Preverjen recept za raven trebuh po 40. letu: "Po tem se res počutiš fantastično"

Telo in duh

Preverjen recept za raven trebuh po 40. letu: "Po tem se res počutiš fantastično"

tuširanje

Telo in duh

Pred spanjem se ne bi smeli tuširati zaradi enega pomembnega razloga, kažejo nove raziskave

koktajl

Telo in duh

Ta sadež lahko iz krvi očisti alkohol: jejte ga pred in po zabavi

telesna aktivnost, hoja, tek

Telo in duh

Kaj je bolj zdravo – hoja ali tek?

Mislite, da je zdrava, a škoduje srcu: ta hrana je hujša od sladkarij, a jo večina je vsak dan

Telo in duh

Mislite, da je zdrava, a škoduje srcu: ta hrana je hujša od sladkarij, a jo večina je vsak dan

zajtrk, prehrana

Telo in duh

"Vsakič, ko pojeste to živilo, izgubite 36 minut življenja," opozarjajo strokovnjaki za prehrano

Ste že slišali za japonsko hojo? Kondicijo izboljša hitreje kot 10.000 korakov na dan

Telo in duh

Ste že slišali za japonsko hojo? Kondicijo izboljša hitreje kot 10.000 korakov na dan

zajtrk

Telo in duh

Je za zajtrk bolj zdravo jesti jajca ali ovseno kašo?

To se zgodi s telesom, če na prazen želodec popijete kozarec vode: Rezultat vas bo presenetil

Telo in duh

To se zgodi s telesom, če na prazen želodec popijete kozarec vode: Rezultat vas bo presenetil

Pozabite na pravilo "dva litra vode na dan": Toliko vode bi v resnici morali popiti

Telo in duh

Pozabite na pravilo "dva litra vode na dan": Toliko vode bi v resnici morali popiti

Strokovnjaki so odkrili, da se s starostjo spreminja naš apetit, upočasni pa se tudi metabolizem. To so živila, ki bi se jih ženske po 50.letu morale izogibati.

Telo in duh

Živila, ki jih ženske po 50. letu ne bi smele jesti: Upoštevajte tri pravila in ohranili boste vitkost

To se zgodi, ko po dolgem času prenehate piti kavo: spremembe ne opazite le v telesu, ampak tudi v možganih

Telo in duh

To se zgodi, ko po dolgem času prenehate piti kavo: spremembe ne opazite le v telesu, ampak tudi v možganih

jogurt

Telo in duh

Jogurtu je zjutraj dodala eno sestavino: ko je po dveh tednih stopila na tehtnico, je bila presenečena

kuhanje, kuhinja, hrana

Telo in duh

Vsakemu obroku je dodala žličko te začimbe: po 2 tednih je bila razlika neverjetna

Jane Fonda, aerobika, vadba

Telo in duh

Ta pozabljena vaja iz 80-ih je bolj učinkovita kot tek: traja le 7 minut in je primerna za vse starosti

6 priljubljenih pijač, ki v vročini naredijo več škode kot koristi (izogibajte se jim v širokem loku)

Telo in duh

6 priljubljenih pijač, ki v vročini naredijo več škode kot koristi (izogibajte se jim v širokem loku)

Kaj pomeni, če se zbujate med 3. in 5. uro zjutraj? Kitajska medicina ponuja presenetljiv odgovor

Telo in duh

Kaj pomeni, če se zbujate med 3. in 5. uro zjutraj? Kitajska medicina ponuja presenetljiv odgovor

Cindy Crawford

Telo in duh

Ne 8 ur! To je prava količina spanja, ki jo vaše telo potrebuje po 40. letu

7 dni zapored je vsak dan jedla jajca: niti sanjalo se ji ni, da bo končni rezultat takšen

Telo in duh

7 dni zapored je vsak dan jedla jajca: niti sanjalo se ji ni, da bo končni rezultat takšen

Kako zdrava je v resnici keto dieta?

Telo in duh

Zveni zdravo, a vas lahko spravi v težave – strokovnjaki opozarjajo na nova spoznanja o priljubljeni dieti

Novejše Starejše