Ameriška igralka Susan Sarandon je tudi pri svojih letih videti naravnost čudovito. Bi uganili, da bo ta gospa, ki se sproščeno sprehaja po ulicah New Yorka, kmalu stara 78 let? Zdi se, da je skrivni recept za kljubovanje starosti posredovala svoji hčerki. Tudi Eva Amurri namreč ni videti, da bo čez nekaj mesecev dopolnila 40 let.
Igralka Susan Sarandon pri 77 letih še vedno navdušuje s svojo mladostno energijo, šarmom in neverjetnim videzom. Čeprav genetika nedvomno igra pomembno vlogo, Susanina vitalnost in svež videz izvirata iz njene predanosti zdravemu življenjskemu slogu, samozavesti in pozitivnemu odnosu do staranja. Predstavljamo nekaj ključnih elementov, ki prispevajo k njenemu izjemnemu videzu in zdravju.
Pozitivno sprejemanje staranja
Susan Sarandon je že večkrat poudarila, da ne verjame v boj proti staranju, ampak v sprejemanje tega procesa. Svojih let se ne sramuje in se ponosno izogiba ekstremnim lepotnim posegom, kot so operacije za pomlajevanje. Verjame, da je ključ do lepote v samozavesti in ljubezni do sebe, ne glede na starost.
Aktiven življenjski slog
Svojo kondicijo ohranja s telesno aktivnostjo. Znana je po tem, da se ukvarja s tenisom, jogo in redno vadbo, kar ji pomaga ohranjati vitalnost in prožnost telesa. Redna telesna aktivnost izboljšuje cirkulacijo, ohranja mišično maso in prispeva k splošnemu dobremu počutju.
Zdrava prehrana
Susan skrbi za svoje telo tudi z uravnoteženo prehrano. Pravi, da uživa veliko svežega sadja in zelenjave ter kakovostnih beljakovin. Poudarja pomen zmernosti pri prehrani in se izogiba strogim dietam. Ključ je v uravnoteženem načinu prehranjevanja, ki podpira tako energijo kot dobro počutje.
Dober spanec
Spanje je za Susan zelo pomembno. Trdi, da je zadostna količina spanca ključna za obnovo telesa in duha. Spanje prispeva k regeneraciji kože, zmanjšuje stres in izboljšuje kognitivne funkcije, kar vse vpliva na mladosten videz.
Preberite še:
- Jennifer Aniston ponovno nosi pričesko, po kateri je bila najbolj znana, ko je hodila z Bradom Pittom!
- 5 skupin ljudi, ki bi jeseni morale jesti bučo: Bogata je z magnezijem, spodbuja dolgoživost ter krepi imunski sistem
Nega duha
Poleg fizičnega zdravja Susan veliko pozornosti namenja tudi duševnemu zdravju. Redno meditira, kar ji pomaga ohranjati mirnost in čustveno stabilnost. Verjame, da je notranji mir ključen za zunanji videz, saj manj stresa pomeni bolj zdravo kožo in boljše počutje.
Družabno življenje in strast do življenja
Susan Sarandon je znana po svoji družabnosti in strasti do življenja. Aktivno sodeluje pri različnih humanitarnih projektih in je politično aktivna. Poleg tega ima zelo aktiven družinski in družabni krog. Vse to ji pomaga ohranjati pozitiven odnos do življenja, kar se odraža v njenem videzu.
Ljubezen do dela
Susan Sarandon še vedno aktivno nastopa v filmih, kar pomeni, da ohranja svojo strast in predanost igralskemu poklicu. Ljubezen do dela in ustvarjalnosti ji daje občutek izpolnjenosti in zadovoljstva, kar prispeva k njenemu mladostnemu duhu.
