Kako pomagati otroku, da prepozna in sprejme svoja čustva (poskusite s to čudovito zapestnico)

Medtem ko se odrasli svojega čustvenega stanja zavedamo in ga znamo tudi ovrednotiti kot prijetnega ali neprijetnega ter ubesediti in deliti ''s svetom'', otroci tega še nimajo v svojem sistemu delovanja. Zato je pomembno, da jim starši pri tem pomagamo. Da jih čim prej naučimo čustva prepoznavati in primerno izražati, saj bodo le tako lahko gradili zdrave odnose z ljudmi in svetom nasploh. 

Kako otrokom pomagati prepoznavati in izražati lastna čustva?

1. Varno okolje
Najprej je pomembno, da otroku zagotovite varno okolje, kjer bodo njegova čustva lahko izražena in sprejeta. Dosledno postavljanje mej je pomembno, kar pomeni jasno postavljena pravila in predvidljivo rutino, ki pomagajo otrokom dom občutiti kot stabilen in varen kraj, kjer lahko razvijajo svoja čustva.

2. Sprejemanje otrokovih čustvenih odzivov

Ko se otrok trma, kuja, kriči, joka ... poskusite kljub neprijetnim občutkom sprejeti njegove reakcije ter ga nato pomiriti. Če mu pokažemo, da razumemo in sprejmemo njegovo stanje, se bo lažje soočil z njim in tudi sam sprejel svoje počutje. Čustva ob tem le pravilno poimenujte (''Razumem, da se kujaš, ker si zdaj jezen name.'') in otroka spodbudite, da o njih govori, ko bo pripravljen, vi pa ga pazljivo poslušajte.

3. Govorite o svojih čustvih
Če boste sami pred otrokom in otroku primerno izražali svoja čustva in govorili o njih, mu bo to vsekakor pomagalo prepoznati svoja čustva. Tako mu boste tudi zgled, da se s čustvi soočamo tako, da jih ubesedimo. Pri tem mu pomagajte tudi razumeti, da lahko o čustvih vedno govorimo, ni pa vedno primerno, da se po njih ravnamo (ker to vpliva na čustva drugih ljudi).

4. Poskusite z zapestnico čustev

Eurospin vam omogoča, da otroku pomagate prepoznati čustva z Zapestnico čustev, ki je vsekakor več kot le prikupen otroški modni dodatek, je čudovit pripomoček za čustveno vzgojo otrok. Z zapestnico lahko otrok na preprost način pokaže, kako se počuti. Obrne jo na stran s prijetnimi ali z neprijetnimi čustvi ter omogoči, da ga prijatelji, starši, sošolci in učitelji bolje razumejo. Potem ko otrok izrazi, kako se počuti, se lahko o čustvih z njim tudi ustrezno pogovorite. 

»Zapestnica čustev je dober pripomoček otroku in staršu za prepoznavanje, kako se otrok ali starši počutijo, za sprejemanje in normaliziranje vseh čustvenih stanj, za prepoznavanje, kdaj oseba potrebuje čas in prostor, da se pomiri, hkrati pa je zapestnica odličen pripomoček za pogovor in učenje ustreznih načinov odzivanja, ko doživljamo prijetna ali neprijetna čustva,« je povedala Špela Reš, psihologinja, TA-psihoterapevtka, ki je poskrbela za strokovno vsebino projekta.

Natalija Pagon, vodja marketinga v podjetju Eurospin Eko, d. o. o., je dodala: »Z dobrodelno kampanjo želimo prvenstveno zbrati sredstva za nakup šolskih potrebščin otrokom iz socialno ogroženih družin. Hkrati se v podjetju zavedamo svoje družbene odgovornosti, zato vnašamo tudi izobraževalno komponento. Oblikovali smo osem čustvenčkov, ki so sestavni del Zapestnice čustev, s katero želimo v praksi prispevati k boljšemu razumevanju, prepoznavanju in izražanju čustev ter tako pozitivno vplivati na razvoj čustvene inteligence otrok.« 

Podjetje Eurospin EKO, d. o. o. že vrsto let sodeluje v različnih družbeno odgovornih projektih. Letos bodo že sedmo leto zaporedoma z Zvezo prijateljev mladine Slovenije poskrbeli za brezskrbnejše šolske dneve z nakupom šolskih potrebščin otrokom, ki jih najbolj potrebujejo.

Akcijo Obrnimo otroški svet na bolje lahko podpre vsakdo z nakupom dobrodelne Eurospinove Zapestnice čustev, ki je na voljo v vseh trgovinah po ceni 1 EUR.