Veliko ljudi si raje najprej zmoči noge, se poškropi po telesu in šele nato zaplava.
Večno vprašanje kopanja v morju, reki, jezeru, pa tudi v hladnem bazenu – naj v vodo vstopamo postopoma ali skočimo vanjo naenkrat?
Mnogi si raje najprej zmočijo noge in se nato polivajo po celem telesu in šele nato začnejo plavati, drugi pa želijo čim prej uživati v vodi in so mnenja, da je bolje narediti tisti "body shock" vse naenkrat.
Ne spreglejte:
- Cena tuje sreče: Vaši prijatelji skupaj z vami praznujejo vaše uspehe ali se le kislo smehljajo ob strani?
- 66-letna monaška princesa Caroline čudovita v modelu bikinija, ki ga nosi že od svojega 20. leta: V najstniških letih smo ga oboževali tudi mi
- Ali sta ločeni spalnici skrivnost srečnega zakona kralja Charlesa in kraljice Camille?
Vendar se zdi, da ima prva omenjena skupina ljudi vendarle prav.
Naš organizem namreč res lahko doživi šok, t.i. hladni šok. Hladni šok je fiziološki odziv telesa na nenadno hladno vodo. Lahko je smrtonosno, zlasti za otroke, starejše ali ljudi s katero koli srčno-žilno boleznijo. Mike Tipton in Frank Golden sta ta izraz skovala že v osemdesetih letih 20. stoletja. Takrat je veljalo, da je v teh primerih podhladitev ali hipotermija glavni vzrok smrti, danes pa je znano, kot trdi sam Golden, da do nje pride šele po 30 minutah izpostavljenosti izjemno nizkim temperaturam.
Nevarnost pravzaprav predstavlja hiperventilacija, torej nenadzorovano dihanje ob nenadnem potopitvi v hladno vodo. Obstaja velika možnost vdora vode v pljuča, hkrati pa nenaden potopitev v mrzlo vodo in začetek plavanja v isti sekundi predstavlja veliko obremenitev za srce, kar lahko povzroči nepravilen utrip.
Kako se bo vaše telo odzvalo na hladno vodo, je odvisno od površine vaše kože, ki je izpostavljena vodi, in hitrosti spreminjanja temperature vaše kože.
To lahko nadzorujete tako, da telo poškropite z vodo, da si predhodno ohladite kožo, se izogibate skakanju ali teku v mrzlo vodo in res počasi vstopate v mrzlo vodo, četudi le za nekaj minut.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Vzemite si le pet minut na dan: To je trik, ki bo rešil vaše ljubezensko razmerje
Priporočamo tudi: Vsako leto zanesljive, letos nepogrešljive: Bele poletne obleke, ki vzbujajo sproščeno in romantično vzdušje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?