Kako na preprost način izboljšati samopodobo?

23. 6. 2017

Stran z negativnimi mislimi.

Samopodoba

Samopodoba je naša predstava o tem, kar mislimo, da smo, oziroma, z drugimi besedami, gre za posameznikovo dojemanje samega sebe. Večina ljudi je vsaj enkrat v življenju imela težave s samopodobo, še zlasti se to izraža pri mladih ljudeh in najstnikih.

Če ste se znašli v takšni situaciji, je pomembno, da sledite naslednjim namigom:

Začnite gojiti pozitivne misli

Identificirajte negativne misli, spreobrnite jih v pozitivne, ne pustite, da vas večkrat preplavijo negativne kot pozitivne misli, identificirajte svoje talente in bodite ponosni nase.

Soočite se s čustvi

Bodite potrpežljivi sami s seboj, prizadevajte si za uravnoteženo življenje, prepoznajte svoje negotovosti, izogibajte se perfekcionizma, vadite hvaležnost.

Začnite skrbeti zase

Redno telovadite, skrbite za svoj videz in si privoščite dovolj spanja.

Danci razjezili Srbe: ne morejo verjeti, kako so Srbijo poimenovali na zemljevidu

Postavite si cilje in tvegajte

Postavite si majhne, a dosegljive cilje, spoznajte neznano, poiščite stvari, ki jih želite izboljšati, in pomagajte drugim.

Pripravili Tea Poljak in Klavdija Rupar
Fotografija: Ana Gregorič

Preberite še: Preberite, zakaj je dobro imeti ob sebi osebo, ki dela na sebi!

Priporočamo tudi: 10 stvari, ki jih morate uresničiti to poletje