Tek na smučeh je eden izmed najbolj priljubljenih zimskih športov, ki združuje fizično aktivnost in uživanje v naravi. Da pa bi bil ta šport kar se da prijeten, je ključnega pomena izbira prave opreme – predvsem oblačil, ki vas bodo med vadbo grela, hkrati pa omogočala prosto gibanje in odvajanje vlage.
Tek na smučeh je izredno priljubljena zimska športna dejavnost. A čeprav je splošno znano, da ta intenzivna aktivnost zahteva ustrezno opremo, vanjo večina še vedno uvršča le smuči, palice in čevlje za tek na smučeh, medtem ko oblačila za smučarski tek ostajajo nekaj, čemur nihče zares ne posveča pozornosti.
Gre za napako, ki v veliki meri odreja (ne)udobje smučarskega teka in s tem opredeljuje celotno izkušnjo, kajti neprimerna oblačila lahko povzročijo obilo nevšečnosti na urejenih tekaških progah, ko gre za tek po brezpotju pa tudi resno ogrozijo varnost tekača.
Zakaj natanko se je tako pomembno na tek na smučeh podati v oblačilih za smučarski tek, kako se pravilno obleči za tekaške proge in katere tkanine izbrati svetujejo sodelavci spletne trgovine Vita ProShop.
Večslojno oblačenje
Pri teku na smučeh sodelujejo skoraj vse mišice v telesu, zato je povsem normalno, da se med gibanjem telo precej ogreje, na kar pa ima vpliv tudi zunanja temperatura. Običajna smučarska oblačila tako ne predstavljajo ustrezno izbiro, ker hitro privedejo do pregretja telesa, nasprotno pa lahkotna oblačila pri nekoliko nižjih temperaturah zlahka povzročijo ozebline.
Po besedah sodelavcev trgovine Vita ProShop je iz navedenih razlogov za tek na smučeh ključno, da so oblačila sestavljena iz več plasti, ker s tem omogočajo kar se da pogosto in hitro prilagajanje morebitnim vremenskim spremembam, ki so jim tekači zaradi bivanja na prostem neprestano izpostavljeni. V navezavi s tem svetujejo, da so oblačila za smučarski tek večslojna, pri čemer ima vsak od slojev povsem svojo funkcijo.
Prvi sloj oblačil za smučarski tek
Pri prvem sloju oblačil za smučarski tek, pogosto imenovanem osnovni sloj, gre praviloma za aktivno perilo, katerega namen je ogreti telo in zadržati toploto oziroma ohraniti kožo suho. Ta se kože oprijema, zanj značilno pa je, da tehnični materiali nadvse učinkovito prenašajo vlago v naslednjo plast oblačil za smučarski tek in to torej ne zadržujejo ob telesu, s čimer preprečujejo prehladna ter druga obolenja.
Kljub temu se rekreativci počasnejšega tempa najpogosteje odločajo za kombinacijo tehničnih materialov in volne (z večjim deležem te), ker slednja zadržuje toploto, naprednejši tekači pa za sintetične materiale, ker ti pospešeno odvajajo vlago.
→ Najboljši izbor tkanin za prvi sloj oblačil za smučarski tek: tehnični materiali, volna, mešanica tehničnih materialov in volne, sintetični materiali.
Drugi sloj oblačil za smučarski tek
Srednji sloj oblačil za smučarski tek ni obvezen, nahaja pa se med aktivnim perilom in zunanjim slojem. Primeren je za hladnejše dni, a s širokim naborom oblačil za smučarski tek, ki se dotika tako debeline kot termo izolacije, v resnici podpira vse vremenske razmere. Pomembno je le, da so bodisi pulover ali jopica bodisi telovnik ali brezrokavnik zračni in da odvajajo vlago.
→ Najboljši izbor tkanin za drugi sloj oblačil za smučarski tek: sintetične tkanine, volna, merino volna.
Tretji sloj oblačil za smučarski tek
Zunanji sloj oblačil za smučarski tek telesu nudi zaščito pred mrazom, vetrom in snegom ter dodatno zadržuje toploto. Vanj sodijo hlače, ki morajo biti ozke, da je upor vetra kar najmanjši in da ne ovirajo gibanja (zadaj so najpogosteje elastične in zračne, spredaj odporne na veter, razlikujejo pa se glede na stopnjo termoizolacije ter debelino materiala), jakna, lahko tudi brezrokavnik, s podobnimi karakteristikami kot hlače (spredaj odporna na veter, zadaj zračna), in nogavice, tesno prilegajoče čevlju, da ne povzročajo odrgnin ali mehurjev. Seveda ne gre pozabiti niti na kapo, ki ščiti ušesa, in, še pomembneje, tanke rokavice za smučarski tek, ki se prilegajo roki ter s tem zagotovijo dober oprijem smučarskih palic.
→ Najboljši izbor tkanin za tretji sloj oblačil za smučarski tek: sintetični materiali, GORE-TEX, windstopper, merino volna, tehnični materiali.
Oblačila za smučarski tek so ob upoštevanju načela večslojnosti po zagotovilih sodelavcev spletne trgovine Vita ProShop kompletna in prispevajo k udobju, s tem pa dodatno izboljšajo celotno tekaško izkušnjo. A neodvisno od teh je najpomembnejša vendar osnovna oprema – smuči, palice in čevlji za tek na smučeh.
Tehnologija membrane oblačil za smučarski tek
Oblačila za smučarski tek morajo na eni strani telo ohranjati suho ne glede na vremenske razmere, hkrati pa zagotavljati zračnost. Tako eno kot drugo zahtevo odrejata dva parametra kakovosti tehnologije membrane.
→ VODOODPORNOST označuje maksimalno količino vode, ki jo tkanina še zadrži pred popuščanjem, pri čemer prepustnost med 500 in 1.000 mm pomeni vodoodpornost na rahel pritisk, prepustnost med 1.000 in 1.500 mm vodoodpornost do izjemnega pritiska, prepustnost med 1.500 in 2.000 mm pa popolno vodoodpornost.
→ PARAPREPUSTNOST označuje zračnost in dihanje, ki omogočata prehajanje vlage od znotraj navzven, pri čemer običajna paraprepustnost znaša 10.000 g/mm² (20.000 g/mm² paraprepustnost velja za premium paraprepustnost).
Poleg obeh, vodoodpornosti in paraprepustnosti, na tehnologijo membrane oblačil za smučarski tek vplivajo še način lepljenja zadrg in šivov, prisotnost manšet okoli rokavov in hlačnic ter drugi dejavniki.
Pomen ustreznih oblačil za smučarski tek
Sodelavci spletne trgovine Vita ProShop opozarjajo, da imajo oblačila za smučarski tek veliko globlji pomen od same zaščite telesa pred mrazom, zato so pripravili izdaten seznam razlogov, zakaj za tek na smučeh izbrati izključno oblačila za smučarski tek.
1. Oblačila za smučarski tek opravljajo toplotno regulacijo. Kot že omenjeno, tek na smučeh velja za intenzivno športno dejavnost, pri kateri se tekač hitro sreča s povečanim sproščanjem toplote, zato je pomembno, da oblačila učinkovito odvajajo pot, preprečujejo pregrevanje, pa tudi ohlajanje.
2. Oblačila za smučarski tek tekaču nudijo zaščito pred neugodnimi vremenskimi pojavi. Ker tek na smučeh poteka na prostem, je tekač neprestano izpostavljen mrazu, vetru, dežju in snegu, zaradi česar morajo oblačila biti vodoodporna, da ga zaščitijo ter s tem preprečijo prehladno obolenje, nastanek ozeblin ali hipotermijo.
3. Oblačila za smučarski tek omogočajo gibljivost. Oblačila za smučarski tek se prilegajo telesu, zato ne opletajo, vendar tekaču kljub temu ponujajo visoko mero udobja in ne ovirajo gibanja rok ter nog. Tehnične tkanine so v ta namen vsekakor najboljša izbira, ker zmanjšujejo trenje in drgnjenje oblačil s kožo ter s tem preprečujejo nastanek izpuščajev ali odrgnin.
4. Oblačila za smučarski tek se prilagajajo trenutnim vremenskim razmeram. Prej omenjen večslojen način oblačenja je pri teku na smučeh najpomembnejši, saj je nujno v kateremkoli trenutku imeti možnost ali dodati ali odvzeti enega od slojev in s tem poskrbeti za maksimalno udobje med tekom.
5. Oblačila za smučarski tek zagotavljajo vidnost. Z ustrezno izbiro barv in odsevnih elementov je tekač v vsakem trenutku viden ostalim udeležencem na tekaški progi, kar pomeni, da je kar se da dobro poskrbljeno za njegovo varnost.
Sodelavci spletne trgovine Vita ProShop so glede oblačil za smučarski tek strankam kadarkoli pripravljeni svetovati in pomagati pri izbiri, saj želijo s svojim delovanjem ljudi spodbuditi k čim pogostejšemu preživljanju časa na prostem. Zavedajo pa se, da k temu največ pripomore prav izkušnja, a nanjo vsaj v primeru teka na smučeh enako kot smuči vplivajo oblačila za smučarski tek.