Naša prva misel, ko nam nekdo omeni lešnike, je okusen, zdrav in hrustljav prigrizek. Lešniki pa niso zgolj hranilna malica, temveč imajo tudi čudovite učinke na zdravje kože. Lešniki namreč vsebujejo vse, kar naša koža potrebuje, da zasije na soncu.
Ko pomislimo na lešnike, nas običajno prevzame misel na hrustljave prigrizke ali okusne sladice. Toda ali ste vedeli, da lešniki niso samo dobrodošli v naših kuhinjah, ampak imajo tudi čudovite učinke na našo kožo? Medtem ko se mnogi osredotočajo na uživanje lešnikov zaradi njihovega okusa in prehranskih koristi, pa le malo ljudi ve, da lešnikovo olje prinaša neverjetne lepotne prednosti. Ta skriti dragulj narave je bil cenjen že stoletja in uporabljen v različnih kulturah za ohranjanje mladostne in sijoče kože. Sestavljen iz močnih hranilnih snovi in antioksidantov, lešnikovo olje je postalo nepogrešljiv pripomoček v lepotni rutini mnogih.
Čisti, deluje protivnetno, uravnoveša, mehča... Olje lešnika, ki je vrsta francoskega olja jojobe, je polno blagodejnih učinkov na kožo. Njegova skrivnost? Zelo visoka koncentracija esencialnih maščobnih kislin ter vitaminov A in E.
Ne spreglejte:
- Hollywodske zvezdnice to pomlad nosijo samo pričesko v "obliki C": Različica, ki jo navdihuje 90. leta, je najboljša za ustvarjanje volumna
- Hannah Mancini je bila privid 'casual' elegance v kavbojkah z drznim črnim vzorcem, kakršnih še niste videli (vsi govorijo o njih)
- Jajčna dieta: Režim prehrane s trdo kuhanimi jajci, ki obljublja, da lahko dnevno pokurite tudi do 1000 kalorij
Lešnikovo olje, bomba omega-9
Preprosto vlijte 3 kapljice tega zlatega rastlinskega zaklada v dlani in jih zdrgnite skupaj, preden ga s krožnimi gibi vmasirate v obraz, da takoj začutite njegove učinke. Ta formula, ki vsebuje več kot 80 % omega-9, je zelo nežna in nekomedogena ter je popolnoma primerna za mešano do mastno kožo. Uravnava nastajanje sebuma tako, da neguje le predele, ki to potrebujejo, hkrati pa zaradi koncentracije oleinske kisline, ki krepi hidrolipidni film kože, nenehno ohranja njeno hidratacijo. Je tudi idealno olje za boj proti aknam. Zaradi visoke koncentracije vitamina E, naravnega antioksidanta, ki zmanjšuje brazgotine ... Posebej omenimo še sladek naravni vonj po praženem lešniku.
Rezultati po prvem nanosu so poučni: koža, ki je bolj prožna in zdrava, je obsijana s sijočim sijajem. Dobro je vedeti, da lahko lešnikovo olje uporabite tudi za končni nanos na konice las, da jih temeljito nahranite in poskrbite za sijočo dolžino.
Lešnikovo olje je cenjeno zaradi svojih številnih koristi za zdravje. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj je dobro lešnikovo olje:
Bogato z zdravimi maščobami
Lešnikovo olje vsebuje visok odstotek mononenasičenih maščobnih kislin, zlasti oleinske kisline. Te maščobne kisline so koristne za srčno-žilno zdravje, saj pomagajo zmanjšati vnetje in uravnavajo raven holesterola v krvi.
Vir vitaminov in mineralov
Lešnikovo olje vsebuje pomembne vitamine in minerale, kot so vitamin E, vitamin B, magnezij, kalcij, fosfor in železo. Vitamin E je močan antioksidant, ki ščiti celice pred poškodbami prostih radikalov in pomaga ohranjati zdravo kožo.
Podpira zdravje kože
Lešnikovo olje ima blagodejen učinek na kožo. Zaradi visoke vsebnosti vitamina E in drugih hranil lahko pomaga ohranjati vlažnost kože, zmanjšuje znake staranja, kot so gube in suhost ter spodbuja obnovo kožnih celic.
Pomaga pri zmanjševanju vnetij
Lešnikovo olje vsebuje protivnetne spojine, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje kože. To je lahko koristno pri zdravljenju aken, dermatitisa in drugih kožnih težav, povezanih z vnetjem.
Spodbuja obnovo kožnih celic
Lešnikovo olje vsebuje hranljive snovi, ki lahko spodbujajo obnovo kožnih celic. To lahko pripomore k izboljšanju teksture kože, zmanjšanju brazgotin in madežev ter splošnemu izboljšanju videza kože.
Primeren za občutljivo kožo
Lešnikovo olje je običajno nežno do kože in je primeren tudi za občutljivo kožo. Njegove hranilne lastnosti pomagajo ohranjati ravnovesje kože in zmanjšujejo tveganje za draženje.
Vsebuje antioksidante
Lešnikovo olje vsebuje antioksidante, ki pomagajo zaščititi celice pred oksidativnim stresom. Antioksidanti lahko zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni srca, raka in drugih kroničnih bolezni.
Hranljivo za lase
Lešnikovo olje se lahko uporablja tudi za nego las. Naneseno na lase lahko pomaga vlažiti in zmehčati suhe lase, izboljšuje sijaj ter pomaga pri obvladovanju suhega lasišča in prhljaja.
Okusna sestavina v kulinariki
Poleg zdravstvenih koristi je lešnikovo olje tudi okusna sestavina v kulinariki. Ima nežen, oreškov okus, ki se dobro poda k solatam, prelivom, pečenim jedem in sladicam. Uporaba lešnikovega olja lahko obogati okus jedi in dodaja hranljive snovi.
Lešnikovo olje se lahko uporablja na več načinov za nego kože. Nekateri ljudje ga uporabljajo kot vlažilec tako, da ga nanesemo neposredno na kožo. Prav tako je lahko koristno kot sestavina v domačih kozmetičnih izdelkih, kot so mazila, maske za obraz ali pilingi za telo.
Pri uporabi lešnikovega olja bodite pozorni na morebitne alergijske reakcije. Pred prvo uporabo naredite test na majhnem predelu kože in opazujte, ali se pojavi kakršna koli negativna reakcija. Vedno izberite kakovostno, nerafinirano lešnikovo olje za najboljše rezultate.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Pozabite na bikinke, to je največji trend kopalk tega leta
Priporočamo tudi: To je najbolj domišljavo in "ponosno" nebesno znamenje. Ga imate v svojem življenju?
Morda vas bo zanimal tudi ta pogovor, ki ga vodi Borut Pahor.
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc