Victoria Beckham deli 4 svoje skrivnosti za izboljšanje počutja. Med njimi je? Jabolčni kis in zeleni smoothiji.
Kako Victoria Beckham začne svoj dan? Ta ikona mode in dobrega počutja, znana po svoji vitki postavi in brezhibnem slogu, posveča posebno pozornost svojemu zdravju od trenutka, ko vstane. Pred kratkim je s svojimi sledilci delila podrobnosti o svoji jutranji rutini.
Preberite še:
- Mesec ljubezni trka na vrata: To so najlepše manikire, ki jih boste želeli preizkusiti na to valentinovo
- Čarobni napitek, ki bolje kot limonin sok ali jabolčni kis uravnava raven sladkorja v krvi in blaži željo po sladkorju
Prvi izdelek Victorie Beckham je Braggov organski, surovi, nefiltrirani jabolčni kis. Vsako jutro zaužije "nekaj žlic na prazen želodec". Po njenih besedah to naravno zdravilo pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, izboljšuje prebavo in krepi imunski sistem. Za jabolčni kis se je v zadnjem času ponovno povečalo zanimanje. Če želite v celoti izkoristiti njegove prednosti, je najbolje uporabljati surov, organski kis. Če Victoria Beckham uživa čistega, strokovnjaki običajno priporočajo, da ga razredčite v vodi, da zaščitite zobno sklenino.
Z možem pijeta zelene napitke
Napitek za razstrupljanje je odličen način za začetek dneva: ne le, da je lahko prebavljiv, temveč vam omogoča tudi, da v vsakodnevno prehrano vključite različna živila, bogata s hranilnimi snovmi. David in Victoria Beckham sta se odločila za zeleni smoothie, ki je poln zelenjave. Vendar pazite, da ne pretiravate s sadjem na račun zelenjave, saj lahko to povzroči dvig ravni sladkorja v krvi in občutek lakote. Njun najljubši recept vključuje špinačo, brokoli, zeleno, kumare, avokado, jabolko, limono in ingver. Te sestavine ponujajo idealno kombinacijo vlaknin, antioksidativnih in protivnetnih lastnosti ter rastlinskih hranil.
5-krat na teden se ukvarja s športom
Osebni trener zakoncev Beckham Bobby Rich je pred kratkim razkril podrobnosti o njuni vsakodnevni vadbi. Telesna vadba je za par nepogrešljiva prednostna naloga. Oblikovalka telovadi pet dni na teden. Bobby Rich je pripravil letni program, ki vključuje različne elemente, tako da sta njuni telesi v popolnem izzivu: poleg številnih treningov z utežmi Beckhamova delata tudi na vzdržljivosti, kardio vadbi in regeneraciji.
Kaj pa po vadbi? Victoria Beckham si privošči še en smoothie, mešanico beljakovin v prahu (z vaniljo), robid, jagod, malin, borovnic, mandljev, jabolka in banane.
En odmerek na dan
Victoria Beckham si vsak dan privošči zdravilni napitek iz skrbno izbranih sestavin: svežega ingverja, limone, črnega popra in kurkume. Ta mešanica začinjenega okusa je pravi koncentrat dobrega. Znana je po svojih močnih protivnetnih lastnostih, zato ne pomaga le pri preprečevanju nekaterih zdravstvenih težav, ampak tudi izboljšuje prebavo in poskrbi za sijočo kožo. Preprost in učinkovit obred za izboljšanje vašega vsakodnevnega počutja.
Ti koncentrati okusov in dobrot, ki jih popularizirajo vplivneži, zvezdniki in strokovnjaki za celostno prehrano, so se prvič pojavili v zdravstvenih rutinah pred približno desetletjem, vendar je njihova priljubljenost v zadnjem času močno narasla. Ti eliksirji, ki so bili priznani zaradi svojih lastnosti, so postali stalnica med navdušenci za dobro počutje in so se znašli v kuhinjah, specializiranih kavarnah in celo supermarketih. Odražajo širši trend naravnih rešitev za vsakodnevno krepitev odpornosti in energije.
Novo na Metroplay: "V vsakem žanru najdeš dobre in slabe pesmi." | Raiven