Rutino nege kože zmanjšajte na minimum: Postenje kože, nov trend za čisto in svežo kožo, ki je zavladal internetu

Nov internetni trend želi, da rutinsko nego obraza zmanjšate na minimum.

Desetstopenjske rutine za nego kože, ki so nekoč prevladovale na naših toaletnih mizicah, so postale relikt preteklosti. Nazoren dokaz za to je nov trend na internetu, ki si prizadeva za nasprotno. Govorimo o postenju kože, pri katerem se odločimo za razstrupljanje kože, ki ji omogoča, da "zadiha" in si odpočije od nenehne preobremenitve z aktivnimi sestavinami. Kaj točno je postenje kože in ali vključuje prenehanje uporabe naših najljubših serumov? Strokovnjak za kožo nam je povedal:

Ne spreglejte:

Kaj je postenje kože?

Tistim, ki želijo poenostaviti svojo rutino za obraz, lahko pomaga, če za nekaj časa prenehajo uporabljati več izdelkov, pravi vodilni strokovnjak Dr. Harshna Bijlani: "Ideja postenja kože je, da se koža odreši številnim izdelkom, ki jim je dnevno izpostavljena, in ji omogoči, da se ponovno prilagodi in vzpostavi ravnovesje. Zagovorniki tega trenda menijo, da lahko z uporabo manjše količine izdelkov koži pomagamo povrniti njene naravne funkcije in morda izboljšati njeno splošno zdravje," pojasnjuje.

Postenje kože vključuje zmanjšanje ali ukinitev uporabe določenih izdelkov za nego kože - čistil, tonikov, serumov in pilingov - za določeno časovno obdobje, od nekaj dni do nekaj tednov. V tem času namesto tega uporabljamo nežno čistilno sredstvo in osnovno vlažilno kremo, da je nanos čim manjši.

Kaj torej lahko pričakujemo od tega posta? "Načelo postenja kože je, da se koži omogoči čas, da se prilagodi, vzpostavi ravnovesje in na splošno pozdravi, tako da se poenostavi rutina obraza. Ideja temelji na prepričanju, da današnja nega kože pogosto vključuje nešteto aktivnih sestavin, ta stalna izpostavljenost pa lahko moti naravne funkcije in zaščitno pregrado kože," dodaja.

Nekatere glavne prednosti te prakse so:

Krepitev naravne pregrade

Koža ima naravno pregrado, imenovano kislinski plašč ali kožna pregrada, ki pomaga zadrževati vlago, uravnavati raven pH in ščititi pred zunanjimi dejavniki. Zmanjšanje količine nekaterih izdelkov med postom kože lahko pripomore k temu, da se ta pregrada okrepi in deluje optimalno.

Zmanjšanje občutljivosti

Nekateri ljudje z občutljivo kožo ali boleznimi, kot je rozacea, lahko ugotovijo, da uporaba manjše količine izdelkov zmanjša draženje in občutljivost kože. Z izločitvijo potencialno dražilnih učinkovin se koža lahko umiri in okreva.

Izogibajte se preobremenitvi z izdelki

Z razmahom večstopenjskih lepotnih postopkov se pojavlja težava, da lahko uporaba prevelikega števila izdelkov preobremeni kožo in povzroči težave, kot so zabuhlost, izbruhi aken ali neželene reakcije. Namen postenja kože je preprečiti to preobremenitev z izdelki.

Privoščite koži odmor

Nekatere sestavine za nego kože, kot so pilingi ali retinoidi, so lahko grobe, zlasti če jih uporabljate v prevelikih količinah. Če si vzamete odmor od teh sestavin, lahko preprečite pretirano luščenje in daste koži čas, da si opomore.

Ali naj poskusim s postenjem kože?

Čeprav se načela postenja kože zdijo logična, Dr. Bijlani meni, da so znanstvene raziskave o koristih postenja omejene in da se lahko njegova učinkovitost od posameznika do posameznika zelo razlikuje. Med možnimi težavami in pomanjkljivostmi, ki jih je treba upoštevati, preden poskusite s kožnim postom, so naslednje:

Dehidracija in suhost

Glede na tip kože in okolje lahko poenostavitev rutinske nege kože povzroči dehidracijo in izsušitev. Brez ustreznega vlaženja z vlažilnimi izdelki in serumi lahko pride do ogrožanja vlažilne pregrade kože.

Zamujeni rezultati

Čeprav zagovorniki postenja kože trdijo, da koža potrebuje čas, da si opomore, je lahko zamuda pri rezultatih za nekatere ljudi, ki so navajeni hitrega izboljšanja kože zaradi bolj zapletenih rutinskih postopkov, frustrirajoča.

Kompleksne težave s kožo

Ljudje s posebnimi težavami s kožo, kot so akne, hiperpigmentacija ali staranje kože, bodo morda potrebovali prilagojene tretmaje za njihovo reševanje. Poenostavitev rutine lahko prikrajša za sestavine, ki so potrebne za učinkovito zdravljenje teh težav.

Tveganje za reaktivno kožo

Pri ponovnem uvajanju izdelkov po obdobju postenja se lahko koža negativno odzove na nekatere izdelke, ki jih je prej dobro prenašala. Poleg tega, da smo preobremenjeni, bomo morda potrebovali nekaj časa, da ugotovimo vzrok za reakcijo kože.

Tveganje za draženje

Nenadna prekinitev uporabe nekaterih izdelkov za nego kože, zlasti tistih, ki vsebujejo aktivne sestavine, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči draženje ali druge neželene reakcije.

Dr. Bijlani tistim, ki razmišljajo o postenju kože, priporoča upoštevanje nekaterih bistvenih smernic: "Začnite počasi, postopoma zmanjšujte število izdelkov, ki jih uporabljate, in ne prenehajte uporabljati vseh naenkrat. Med postom uporabljajte nežno čistilno sredstvo, osnovni vlažilni izdelek in zaščito pred soncem, da bo vaša koža ostala navlažena in zaščitena. Bodite pozorni na to, kako se vaša koža v tem obdobju odziva, in če opazite izboljšanje, se lahko odločite za bolj selektivno ponovno uvedbo izdelkov. Če imate posebne težave s kožo, se pred večjimi spremembami rutine za nego obraza posvetujte s strokovnjakom," sklene.

Fotografije: Profimedia