Supermodel Helena Christensen, ki praznuje 55. rojstni dan, razkrila vse o svoji rutini za lepoto, dobro počutje in šport ter o svojih najljubših izdelkih.
Helena Christensen, obraz nove kampanje Cellular Goods in ikonični model 90. let, je spregovorila o svoji jutranji rutini, ljubezni do plavanja v hladni vodi in čudovitih rdečih ustnicah.
Ne spreglejte:
- Od glave do pet popolnoma modno usklajena: Brigitte Macron očarala Pariz s stajlingom za čisto desetko
- Princesa Diana je nekoč nosila pikčasto obleko le zato, da bi osmešila kraljico Camillo
- Ohranite svojo postavo po prazničnem času s temi 6 enostavnimi položaji joge, ki bodo pospešili prebavo in razstrupili telo
Zbujanje po Heleni Christensen
"Moj mali pes pride k meni. Otipa me, me oblizne: ona je tista, ki me zbudi. Začnem svojo rutino. Trudim se biti disciplinirana, zlasti pri negi kože. Nisem bila vedno takšna, vendar sem se že zelo zgodaj naučila, da je treba skrbeti zanjo. Najprej si obraz popršim s hladno vodo, nato s toplo, nato uporabim izdelke. To je trenutek, v katerem še posebej uživam. Nato kožo masiram, da jo prebudim in spodbudim krvni obtok. Enako počnem tudi na telesu. S pilingom opravim piling, nato pa se raztegnem in naredim nekaj vaj. Da, moja rutina je videti precej dolga, vendar v resnici ne traja več kot pet minut."
Jutranje plavanje Helene Christensen v hladni vodi
"Pravi plavalec v hladni vodi plava vsak dan. Rada bi bila takšna in se vsak dan potopila v reko Hudson, saj živim v njeni bližini. Na žalost grem le, ko imam priložnost. Plavanje v hladni vodi ima veliko prednosti. Odkar sem začel plavati, jemati prehranska dopolnila in voditi bolj ali manj uravnotežen in zdrav življenjski slog, nisem imel niti enega prehlada. Plavanje v hladni vodi spodbuja krvni in limfni obtok. Telo in možgane napolni z energijo. Učinki so zares veliki. Toplo priporočam plavanje."
View this post on Instagram
Rutina nege kože Helene Christensen
"Imam srečo, da je moja koža precej zdrava in močna. Tako lahko prenese marsikaj. Pravzaprav je to pomembno za moje delo: ko pomislim, kaj vse je morala moja koža v preteklih letih prestati, sem hvaležna, da je danes v tako dobrem stanju! V resnici potrebuje predvsem vlaženje. Moja koža je ves čas žejna. Olja in serumi so kot nalašč za to."
View this post on Instagram
Pričeska Helene Christensen
"Pustim si rasti lase, jih skrajšam, spet pustim rasti, potem jih skrajšam ... zdi se mi, da to počnem že vse življenje. Moji lasje rastejo zelo hitro. Navdušena sem nad njimi, vendar rastejo nekoliko kaotično. Odkar sem jih postrigla, že čutim, da rastejo v vse smeri. Zdaj imam smešno grivo, vendar moram priznati, da imam rada dolge lase. Zdi se mi zelo lepo, zelo ženstveno. Moji lasje so zame zelo pomembni: treba jih je negovati."
Nasveti za sijočo kožo
"Zjutraj, zvečer in čez dan imam svojo rutino. Ko grem ven, s seboj vzamem majhne stekleničke olja, ki si ga nanesem na prste in obraz. Na kožo razpršim tudi vlažilne meglice. Moja koža to potrebuje. Nikoli ne uporabljam korektorja, podlage ali pudra. Rada pustim svoji koži dihati: malo sijaja me ne moti."
Nasveti za dobro počutje
"Rada sem v naravi. Zaradi nje sem skromna, srečna in radovedna. Počutim se močnejšo, boljšega duha in telesa. Obožujem pohodništvo, plezanje, skakanje v mrzle reke, dihanje svežega zraka, občutenje vetra in sonca: dejavnosti na prostem imajo toliko koristi!"
Bistveni so tudi vitamini in prehranska dopolnila. Vsako leto na neki točki preverim raven vitaminov. To je zelo dober način, da ugotoviš, kaj potrebuješ, saj je na voljo toliko prehranskih dopolnil, da se lahko resnično izgubiš, zlasti na družbenih omrežjih!
Še en nasvet (ja, povsem očiten): ukvarjajte se s športom, medtem ko počivate. Bodite aktivni, pijte vodo in se poskušajte izogibati stresu. Za ohranjanje kondicije je najboljši nasvet, ki ga lahko dam, tudi ta, da aktivirajte svoje mišice. Nosite vedno težje in težje uteži ter nenehno stimulirajte svoje telo.
Najboljši lepotni nasvet Helene Christensen
"Za nanašanje ličil ne uporabljam čopiča, ampak le konice prstov. Prav tako namesto pudra uporabljam kreme. Mislim, da je bil prvi, ki je modele ličil po tej metodi, Stéphane Marais, ki je odgovoren za nekaj mojih najljubših fotografij za Vogue. Zlasti je sodeloval s Petrom Lindbergom. Vse, kar je nanesel na obraz, je bilo rosno, sijoče, živo! Njegova tehnika čudovito ujame svetlobo, na subtilen in naraven način."
Najljubše športne dejavnosti Helene Christensen
"Z boksom se ukvarjam od svojega 18. leta, vendar ne boksam vsakič, ko treniram. Z mojim trenerjem to počnemo na vsake štiri ali pet treningov. Preostali čas počnemo veliko drugih stvari, na primer ciljamo na majhne mišične skupine, jih krepimo in oblikujemo določene predele. Veliko se ukvarjamo tudi s kardio vadbo, raztezanjem in vajami za razgibavanje bokov. Cilj je okrepiti moje telo in zgraditi mišice."
Nasvet, ki bi ga Helena Christensen dala svoji mlajši različici
"Mislim, da mi je v življenju kar dobro šlo. Moj nasvet bi bil: ostanite prizemljeni v realnosti, imejte glavo na ramenih, držite glavo visoko, bodite samozavestni in pojdite skozi življenje z veliko mero samoironije in humorja. Mislim, da mi je to uspelo uporabiti v življenju. Te ideje sem moral imeti v kotičku glave, morda zaradi izobrazbe, ki sem je bil deležen. Prihajam z Danske in tam te spodbujajo, da ostaneš skromen in praznuješ vse majhne stvari, ki te osrečujejo. To je tisto, kar je pomembno, majhne stvari v življenju."
Skrivnost Helene Christensen za dobro življenje
"Približajte se naravi, kolikor se le da, in uživajte v vsem, kar vam ponuja. To lahko pomeni kuhanje in prehranjevanje, odkrivanje naravnih izdelkov ... Vse se začne z naravo in vse se bo z njo tudi končalo."
Fotografije: Profimedia
