Lasje izpadajo vsem nam, vsak dan – to je del povsem naravnega kroženja. Naše telo namreč nenehno poganja nove lase in odvrže stare. Vprašanje torej ni, ali izgubljamo lase, temveč koliko je še normalno.
Koliko las na dan je torej normalno izgubiti?
Po podatkih Ameriškega združenja dermatologov (AAD) je povsem normalno izgubiti od 50 do 100 las na dan. Ker imamo na lasišču okoli 100.000 lasnih mešičkov ali celo več, teh sto izpadlih las na videz pričeske skoraj nič ne spremeni – le na krtači in v odtoku se zdijo veliko.
Z drugimi besedami: če vsako jutro na blazini ali na krtači opazite nekaj las, to ni znak izpadanja, ampak znak, da vaše telo deluje, kot mora.
Zakaj jih na dan umivanja izpade več
Mnoge ženske se prestrašijo prav ob umivanju ali krtačenju las, ko se zdi, da jih izpade nenavadno veliko. V resnici takrat ne izgubite več las kot običajno – le naberejo se tisti, ki bi tako ali tako izpadli v zadnjih dneh, ko jih morda niste umivali. Zato je na dan umivanja vidna količina las povsem pričakovana.
Kako sploh nastaja in izpada las: cikel rasti
Vsak las gre skozi tri faze, kar pojasnjuje, zakaj izpadanje samo po sebi ni nič slabega. Po podatkih klinike Cleveland so to:
| Faza | Kaj se dogaja |
|---|---|
| Anagena (rast) | Najdejavnejša faza; las raste tudi do štiri leta. V njej je hkrati 80–90 % lasnih mešičkov. |
| Katagena (prehod) | Kratka prehodna faza, ko las preneha rasti. V njej je okoli 5 % las. |
| Telogena (mirovanje in izpad) | Faza mirovanja, na koncu katere las izpade, mešiček pa začne poganjati novega. |
Ker je vsak las v drugi fazi cikla, jih vsak dan nekaj naravno doseže konec poti in izpade – brez kakršne koli povezave s plešavostjo.
Prekomerno izpadanje las: kdaj postane preveč?
Občutek, da naenkrat izgubljate bistveno več las kot prej, ima pogosto ime: telogeni efluvij. Gre za začasno, a opazno povečano izpadanje, pri katerem lahko na dan izpade od 300 do 500 las – torej precej več od običajnih 50 do 100.
Najpogostejši sprožilci so:
- velik stres ali čustveni pretres,
- bolezen, visoka vročina ali okrevanje po njej,
- nosečnost in obdobje po porodu,
- nenadne hormonske spremembe,
- stroge diete in pomanjkanje hranil (npr. železa).
Dobra novica: telogeni efluvij je običajno začasen in se po odpravi vzroka lasje praviloma povrnejo. Pogosto se pojavi šele nekaj mesecev po sprožilnem dogodku, zato povezave sprva morda niti ne opazimo.
Izpadanje ali izguba las – pomembna razlika
Dermatologi ločijo dva pojava, ki ju v vsakdanjem govoru radi mešamo. Pri izpadanju (shedding) las izpade, a mešiček ostane dejaven in poganja novega – to je telogeni efluvij. Pri izgubi las (hair loss) pa nekaj prepreči, da bi lasje sploh zrasli; to je drugačno stanje, ki pogosto zahteva obravnavo pri strokovnjaku.
Kdaj se posvetovati z zdravnikom
Posvet z dermatologom je smiseln, če opazite katero od naslednjih stvari:
- izpadanje vztraja dlje kot pol leta,
- lasje izpadajo v krpah ali se lasišče vidno redči na določenem mestu,
- izpadanje je nenadno in obilno,
- spremlja ga srbenje, rdečina ali bolečina lasišča.
Bistvo: nekaj las na dan ni razlog za skrb
Torej – do sto izpadlih las na dan je povsem v mejah normale, na dan umivanja pa se jih nabere še več, ne da bi šlo za karkoli nenavadnega. Skrb je upravičena šele, ko se izpadanje očitno in vztrajno poveča. Takrat se splača poiskati vzrok, saj je marsikatero prekomerno izpadanje začasno in povrnljivo.
ELLE Nasvet: če vas izpadanje skrbi, si en teden zjutraj okvirno preštejte lase na blazini in krtači – že groba ocena vam pokaže, ali ste znotraj normalnih 50 do 100.
Viri: American Academy of Dermatology – Do you have hair loss or hair shedding?; Cleveland Clinic – Telogen Effluvium; Cleveland Clinic – Hair Loss.
