Vaje v samo 3 korakih in 2 minutah na dan pomagajo obnoviti gostoto kože in zmanjšajo vidnost nazolabialnih gub.
Ženski obraz je kot trikotnik, katerega vrh se z leti obrne navzgor, zato se gostota kože zmanjša in jo je treba dvigniti, vendar čim bolj naravno. Zato je treba pogledati, kaj na tem področju počnejo Južnokorejke, ki zadnja desetletja narekujejo trende na področju lepotnih posegov.
Zveste so vajam in masažam, s katerimi postanejo lica bolj čvrsta, gube zglajene, profil obraza pa mlajši.
Vaje so preproste, korejska tehnika pa zdravi nazolabialne gube in opazno dvigne lica. Izvajamo jih lahko rahlo, medtem ko delamo nekaj povsem drugega ali med odmorom v službi.
Preberite še:
- Mesečni horoskop za november 2024: Večino čaka mesec spopadanja z najglobljimi čustvi – olajšanje pride šele na koncu
- Se strinjate? Oblačila, ki jih ženske po 40. ne bi smele več nositi
To so 3 osnovni koraki za pomlajevanje obraza, dovolj pa je, da si čez dan vzamete minuto in pol do dve.
1. korak: Odstranjevanje nazolabialnih gub
Nazolabialne gube so gube, ki se pojavijo v predelu nosnega korena. Čeprav v določenih letih pridejo vse bolj do izraza, je njihov nastanek lahko zakasnjen. Tehnika, ki pomaga pri odpravljanju napetosti v tem predelu, je masaža – od korena nosu do podočnjaka in po ličnici do ušesa. Nato poskusite s prsti zmasirati in dvigniti tisti del obraza navzgor, z prijemom med prsti pa zgrabiti mehka tkiva in »izvleči« mišično plast.
2. korak: Čvrstost lic
Lična mišica je odgovorna za gostoto in elastičnost lic. Najboljša vaja za toniranje tega predela je nadzorovano napihovanje lic in premikanje zraka z ene strani na drugo. Vajo ponavljajte v več ciklih, dokler vaša lica niso utrujena.
3. korak: Nežna masaža podbradka
Glavo položite na prsni koš, nato jo nežno vrzite nazaj in nežno povlecite kožo navzgor. Nato na kratko dvignite vrat in večkrat izvlecite čeljust s spodnjo ustnico. Skupaj ponavljajte te vaje v časovnem intervalu 2 minut na dan in pričakujte prve rezultate že v nekaj mesecih.
Novo na Metroplay: Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji