Mediteranska dieta že dolgo velja za enega najučinkovitejših načinov za ohranjanje zdravja in nadzor telesne teže. Tudi če ne upoštevamo izgube teže, je dokazano, da …
Banana ni edini način, da telesu zagotovite potrebne količine kalija. In niti ni najboljši! Preberite, katera živila so še bogata s kalijem.
Prehrana, ki temelji na jajcih in pomarančah, je bogata z beljakovinami, vitamini in vlakninami, kar vam omogoča hujšanje brez škode za zdravje. Zagotovite si zdravo …
Menopavza povzroča nelagodje številnim ženskam, od vročinskih valov do utrujenosti. In žal se ji ne moremo izogniti. Vendar pa so na voljo številni prehranski dodatki, …
Prav vsaka hrana, ki jo zaužijete za zajtrk, vas ne bo uspela pripraviti na uspešen dan.
Potrebujete ideje za zdrav zajtrk? Popestrite svoj jutranji obrok in poskusite eno ali nekaj od teh zdravih živil za zajtrk, ki vam pomagajo pri hujšanju.
Če imate občutljivo črevesno floro, bi se mlečnim izdelkom morali izogibati.
Peganska dieta združuje veganski in paleo koncept prehranjevanja in je zelo učinkovita pri hujšanju.
Ugotovite, kako izgleda tabela točk za rusko pilotsko dieto, ki obljublja hitro hujšanje. Dieta ni zahtevna, potrebuje pa doslednost in vztrajnost.
Ta temelj mediteranske prehrane lahko že z vonjem pomiri apetit. Oljčno olje že dolgo velja za zdravo, zdaj pa mu pripisujejo tudi pomoč pri hujšanju …
Jennifer Lopez je pred kratkim na družbenih omrežjih objavila fotografije, na katerih je videti bolj umetelno in izklesano kot kdaj koli prej. Priložnost, da odkrijete …
Oreščki in suho sadje so odličen prigrizek med obroki, zaradi svoje nasitne moči pa tudi idealno živilo, s katerim lahko preprečite lakoto in si zagotovite …
Se spogledujete z idejo, da bi korenito spremenili vaše večerne obroke, vendar ne veste, kako sestaviti obrok, da bo ta najbolj prijazen za vaše telo …
Naslavljamo vse lastnosti, prednosti in okusne recepte za ovseni zajtrk, ki ga boste želeli vključiti v svojo prehrano že zdaj.
Čeprav je njena uporaba priporočljiva za ljudi s patologijo prebavil, je dieta FODMAP postala pravi trend, saj pomaga pri hujšanju in izgubi telesne teže. Povedali …
Dieta 123 je hitro postala ena najbolj priljubljenih, saj je namenjena ljudem, ki zaradi službe nimajo veliko časa za pripravo obrokov, zasnovala pa jo je …
UN dieta poleg hujšanja povzroči tudi spremembo metabolizma, zato se izgubljeni kilogrami ne povrnejo. Dieta traja 90 dni in shujšate od 18 do 25 kg.
Chia semena so postala obvezen del zdravih nagovorov po vsem svetu in popolnoma osvojila svet hrane. Chia puding je osvežilna in kremasta poslastica za vse …
Če boste upoštevali naslednjih 5 preprostih pravil, boste končno dosegli želeni videz svojih trebušnih mišic.
Poleti je izbira sadja res bogata. Jagodičevje in vse vrste pečkatega sadja preprosto kličejo po pripravi slastnih poletnih sladic in prigrizkov. A ker je v …
