Rezultati iskanja - koristi spanca - Elle.si

Rezultat iskanja

Ste se zbudili z glavobolom? Preverite, kaj vam sporoča telo

Telo in duh

Ste se zbudili z glavobolom? Preverite, kaj vam sporoča telo

Generacija Z ne uporablja več maskare za trepalnice

Novice

Najnovejši lepotni trend: Zakaj generacija Z ne uporablja več maskare za trepalnice?

Korenasta zelenjava za krepitev imunosti

Telo in duh

Ta skupina zelenjave je pozimi najboljši zaveznik imunosti, saj ponuja veliko hranilnih snovi

hoja zdravje

Telo in duh

Kdaj hoja obeta največ koristi? To so 3 obdobja v dnevu, v katerih je 10-minutni sprehod najučinkovitejši

Angelina Jolie čevlji s platformo

Novice

Vedno elegantna Angelina Jolie presenetila z izbiro čevljev za letošnjo zimo, ki so daleč od brezčasnih modelov, ki jih nosi običajno

To je živilo, ki bi ga morale ženske nad 50 let jesti vsak teden: Upočasnjuje staranje in pomaga pri izgubi teže

Telo in duh

To je živilo, ki bi ga morale ženske nad 50 let jesti vsak teden: Upočasnjuje staranje in pomaga pri izgubi teže

Kruh za ohranjanje kilogramov

Telo in duh

Polnozrnati, žitni, brezglutenski... Katera vrsta kruha je najboljša, če se ne želite zrediti?

Oljke za spodbujanje hujšanja in dolgoživosti

Lifestyle

Vsako jutro bi morali pojesti porcijo tega sredozemskega sadeža: Pomaga pri hujšanju, spodbuja dolgoživost in odpravlja željo po sladkem

demenca olivno olje

Telo in duh

Že z manjšo količino tega živila lahko občutno zmanjšate tveganje za demenco

Zakaj za večerjo ne bi smeli uživati solate

Telo in duh

"Odkar mi je to povedal zdravnik, za večerjo ne jem več solate": Kako surova hrana vpliva na cikel spanja?

6 nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti začetniške napake pri treningu

Telo in duh

6 nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti začetniške napake pri treningu

To je najbolj zdrava žitarica na svetu, ki bi jo morale uživati vse ženske nad 50 let: Zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen, deluje proti pridobivanju teže, okužbam in virusom

Lifestyle

To je najbolj zdrava žitarica na svetu, ki bi jo morale uživati vse ženske nad 50 let: Zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen, deluje proti pridobivanju teže, okužbam in virusom

Lepotni tretmaji, ki si jih lahko privoščite tik pred zabavo

Novosti

Lepotni tretmaji, ki si jih lahko privoščite tik pred zabavo

Vzroki za prezgodnje staranje možganov

Telo in duh

10 vzrokov za prezgodnje staranje možganov, povezanih z našim življenjskim slogom: Ti dejavniki so del našega vsakdana, a jih je mogoče spremeniti

Italijanke pravila oblačenja

Trend Ideja

5 pravil Italijank za eleganten stil: S temi stilskimi smernicami bodite kot elegante dame iz Milana

Česen za podporo imunskemu sistemu

Podkast

To živilo, ki ga imamo vsi v kuhinji, zmanjšuje tveganje za prehlad: Podpira imunski sistem in pomaga v boju proti okužbam

staranje gube

Lepota

To živilo briše gube kot za šalo: številni ga jedo za zajtrk, toda odlično rešuje tudi kožne težave

Dve aktivnosti za upočasnitev staranja

Telo in duh

Kako spodbuditi dolgoživost in upočasniti staranje? To sta dve aktivnosti, ki prinašata takojšne dolgoročne koristi

Najboljši čas za pitje kave

Telo in duh

Pitje kave bo imelo največji učinek, če jo boste pili ob tej uri: Zmanjšuje vnetja, varuje zdravje možganov ter ima več vlaknin kot kozarec pomarančnega soka

Škornji: 5 napak, ki jih ne smete narediti, če ste nižje postave

Trend

Škornji: 5 napak, ki jih ne smete narediti, če ste nižje postave