Rezultati iskanja - telesna pripravljenost - Elle.si

Rezultat iskanja

Čičerika za hujšanje in ohranjanje zdravja

Telo in duh

"Ljudje, ki uživajo več beljakovin, se bodo lepše in počasneje starali": Bogato živilo pomaga zmanjšati telesno maščobo in ohranjati mladost

Klasične praznične dobrote, ki bi se jim morale izogniti ženske po 50. letu, ko bodo sedle k božični večerji

Telo in duh

Klasične praznične dobrote, ki bi se jim morale izogniti ženske po 50. letu, ko bodo sedle k božični večerji

večerni prigrizek

Telo in duh

Popoln večerni prigrizek, ki vas nasiti za celo noč in pospešuje izgorevanje maščob

Število minut, ki jih morate prehoditi v dnevu

Telo in duh

"Več sprehodov in manj televizije": To je število minut, ki jih morate prehoditi v dnevu, če želite vplivati na genetiko pridobivanja telesne teže

Število ur spanca po 60.letu

Telo in duh

"Pri tistih, ki spijo manj kot toliko ur na noč, je tveganje za umrljivost kar za 65 % večje": Strokovnjaki razkrivajo število ur spanca za ohranjanje dobrega zdravja po 60. letu

Kaj se dogaja z našim telesom med turbolenco na letalu in zakaj je bolje izbrati sedež blizu kril?

Telo in duh

Kaj se dogaja z našim telesom med turbolenco na letalu in zakaj je bolje izbrati sedež blizu kril?

Superživilo peteršilj in koristi za zdravje

Telo in duh

Skromna rastlina, bogata s hranili in malo kalorijami, ki bi jo vsaj iz 6 razlogov morali jesti vsak dan

Korenasta zelenjava za krepitev imunosti

Telo in duh

Ta skupina zelenjave je pozimi najboljši zaveznik imunosti, saj ponuja veliko hranilnih snovi

hoja zdravje

Telo in duh

Kdaj hoja obeta največ koristi? To so 3 obdobja v dnevu, v katerih je 10-minutni sprehod najučinkovitejši

7 stvari, ki jih ne veste o menopavzi

Telo in duh

7 stvari, ki vam jih nihče ne pove o menopavzi, pa bi jih morali vedeti

Lindsay Lohan

Novice

Kdo je zdravnica iz Srbije s kliniko v Dubaju, zaslužena za spektakularno pomlajen, svež videz Lindsay Lohan?

Najboljši čas za pitje vode med obroki

Telo in duh

Bi morali piti vodo pred, med ali po obroku? Strokovnjaki svarijo: "samo določen pristop pomaga pri prebavi"

Kruh za ohranjanje kilogramov

Telo in duh

Polnozrnati, žitni, brezglutenski... Katera vrsta kruha je najboljša, če se ne želite zrediti?

Oljke za spodbujanje hujšanja in dolgoživosti

Lifestyle

Vsako jutro bi morali pojesti porcijo tega sredozemskega sadeža: Pomaga pri hujšanju, spodbuja dolgoživost in odpravlja željo po sladkem

6 nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti začetniške napake pri treningu

Telo in duh

6 nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti začetniške napake pri treningu

8 prazničnih dobrot, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti in strahu, da bi v decembru pridobili kakšen kilogram več

Telo in duh

8 prazničnih dobrot, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti in strahu, da bi v decembru pridobili kakšen kilogram več

Vzroki za prezgodnje staranje možganov

Telo in duh

10 vzrokov za prezgodnje staranje možganov, povezanih z našim življenjskim slogom: Ti dejavniki so del našega vsakdana, a jih je mogoče spremeniti

4 najboljši načini za uravnoteženo prehranjevanje med prazniki: Nutricionisti svetujejo, kako se izogniti prekomerni teži

Telo in duh

4 najboljši načini za uravnoteženo prehranjevanje med prazniki: Nutricionisti svetujejo, kako se izogniti prekomerni teži

Dve aktivnosti za upočasnitev staranja

Telo in duh

Kako spodbuditi dolgoživost in upočasniti staranje? To sta dve aktivnosti, ki prinašata takojšne dolgoročne koristi

Najboljši čas za pitje kave

Telo in duh

Pitje kave bo imelo največji učinek, če jo boste pili ob tej uri: Zmanjšuje vnetja, varuje zdravje možganov ter ima več vlaknin kot kozarec pomarančnega soka