Rezultati iskanja - hoja - Elle.si

Rezultat iskanja

Hoja po stopnicah je eden najboljših načinov, kako živeti dlje in v boljši kondiciji.

Telo in duh

Ko nič več ne deluje, uporabite stopnice: To je najučinkovitejša vadba iz modre cone za boljše in daljše življenje (brez obiskovanja telovadnice)

Jejte rastlinsko prehrano, gibajte se in ne pozabite na kvaliteten spanec: To je 5 preprostih stvari, ki jih lahko storite, da dočakate 100 let

Telo in duh

Jejte rastlinsko prehrano, gibajte se in ne pozabite na kvaliteten spanec: To je 5 preprostih stvari, ki jih lahko storite, da dočakate 100 let

Lahek sprehod po jedi, ki traja le dve minuti, lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi in tako zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Telo in duh

Kaj se zgodi v našem telesu, če po obroku hodimo samo 2 minuti? (rezultati vas bodo presenetili)

Dolgo se je govorilo o magični številki 10.000 korakov na dan, da bi bili ljudje zdravi in fit, a nova študija je pokazala, da je za zdravje morda dovolj tudi manj kot 5000 korakov.

Telo in duh

Pozabite na pravilo "10 tisoč korakov" na dan, strokovnjaki razkrivajo številke, s katerimi bomo še vedbo zdravi in fit

Nauk zgodbe: 20 minut je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca.

Telo in duh

Trpite za nespečnostjo? 20 minut takšne vadbe je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca

B12 je eden najpomembnejših vitaminov za naše telo.

Telo in duh

To je eden najpomembnejših vitaminov za naše telo, še posebej za vegane: Kaj se zgodi, če nam primanjkuje vitamina B12?

4 navade v 4 tednih: kako nadzorovati najvišjo vrednost sladkorja v krvi po mnenju strokovnjakov?

Telo in duh

Ali vas mučijo napadi lakote in nenadni padci energije? To so 4 preprosti triki za njihovo obvladovanje in vzpostavitev ravnovesja

3 stvari, ki jih lahko naredite za pospešitev metabolizma po 40. letu.

Telo in duh

Želite pospešiti upočasnjeni metabolizem po 40. letu? Strokovnjaki priporočajo te 3 jutranje navade

Se to zimo odpravljate na veličastni Dunaj? Imamo odgovor, kaj početi in kje bivati!

Novice

Se to zimo odpravljate na veličastni Dunaj? Imamo odgovor, kaj početi in kje bivati!

"Ta elegantni sako ... s temi čudnimi čevlji. Resno?" Julia Roberts na premieri šokirala z modno izbiro, ki deli mnoge. (Kaj pravite vi?)

Novice

"Ta elegantni sako ... s temi čudnimi čevlji. Resno?" Julia Roberts na premieri šokirala z modno izbiro, ki deli mnoge. (Kaj pravite vi?)

To so prednosti, ki jih bo deležno vaše telo, če boste vsak dan tekli zgolj 15 minut.

Telo in duh

Kaj se zgodi z vašim telesom, če bi vsak dan tekli le 15 minut? (koristi za telo in um so neverjetne)

Ideja za izlet | Očarljivi Dunaj: Zimska čarobnost božičnih luči in adventnih dobrot na prazničnem oddihu

MišMaš

Ideja za izlet | Očarljivi Dunaj: Zimska čarobnost božičnih luči in adventnih dobrot na prazničnem oddihu

Kourtney Kardashian v visoki nosečnosti nadaljuje svojo najbolj seksi modno ero doslej: v dolgi prosojni mrežasti obleki in čevljih pozirala s trebuščkom

Novice

Kourtney Kardashian v visoki nosečnosti nadaljuje svojo najbolj seksi modno ero doslej: v dolgi prosojni mrežasti obleki in čevljih pozirala s trebuščkom

Jennifer Lopez že dolgo nismo videli v tako romantični obleki. Videti je čarobno

Novice

Jennifer Lopez že dolgo nismo videli v tako romantični obleki. Videti je čarobno

Darilo za vašo kožo in zdravje: Nepričakovano živilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za čisto kožo in enostavno hujšanje

Telo in duh

Darilo za vašo kožo in zdravje: Nepričakovano živilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za čisto kožo in enostavno hujšanje

Hoja in hujšanje: Samo 150 minut hoje na teden lahko drastično izboljša vašo kondicijo in vam zagotovi vitko postavo (obvezno si prepišite urnik hoje)

Telo in duh

Hoja in hujšanje: Samo 150 minut hoje na teden lahko drastično izboljša vašo kondicijo in vam zagotovi vitko postavo (obvezno si prepišite urnik hoje)

Naš priznani estetski kirurg Igor Višnjar nam je razkril, kaj najprej opazi na ljudeh (njegov odgovor vas bo presenetil)

Novice

Naš priznani estetski kirurg Igor Višnjar nam je razkril, kaj najprej opazi na ljudeh (njegov odgovor vas bo presenetil)

Off-duty kombinacija, ki zagotavlja urbani videz: Kate Middleton nosila praktičen jesenski stajling za vse priložnosti

Novice

Off-duty kombinacija, ki zagotavlja urbani videz: Kate Middleton nosila praktičen jesenski stajling za vse priložnosti

Prvi trendi za pomlad in poletje 2024: Ob koncu newyorškega tedna mode predstavljamo njegovih 6 najbolj ikoničnih trenutkov

Novice

Prvi trendi za pomlad in poletje 2024: Ob koncu newyorškega tedna mode predstavljamo njegovih 6 najbolj ikoničnih trenutkov

Lažje od trebušnjakov: "Lena" vaja, ki bo zmanjšala in izklesala vaš trebuh v samo dveh tednih

Telo in duh

Lažje od trebušnjakov: "Lena" vaja, ki bo zmanjšala in izklesala vaš trebuh v samo dveh tednih