Rezultati iskanja - pridobivanje mišične mase - Elle.si

Rezultat iskanja

Strokovnjak pojasnjuje, zakaj je lahko uživanje samo beljakovin pri večerji dolgoročna strategija za uravnavanje telesne teže.

Telo in duh

Tako je videti zdrava in idealna večerja za hujšanje, ki jo priporoča strokovnjak: Kaj, kako in česa ne smete jesti, da se zaradi večernega obroka ne boste zredili

Iz revije: To bom jaz, kaj boš pa ti? Je res, da v gospodinjstvih ženske delegiramo, moški pa opravila ignorirajo, dokler ne dobijo jasnih navodil, da je treba nekaj opraviti?

MišMaš

Iz revije: To bom jaz, kaj boš pa ti? Je res, da v gospodinjstvih ženske delegiramo, moški pa opravila ignorirajo, dokler ne dobijo jasnih navodil, da je treba nekaj opraviti?

Strah pred letenjem: Kako ga premagati z nasveti psihologa in teorija, ki si jo je treba zapomniti v primeru turbulence

Telo in duh

Strah pred letenjem: Kako ga premagati z nasveti psihologa in teorija, ki si jo je treba zapomniti v primeru turbulence

Blaž Brodnjak Borut Pahor podkast Mastercard Podkast navdiha

Novice

Prvi mož NLB brez dlake na jeziku: "Največja ovira je davčni sistem"

Pilingi in maske, ki so kot nalašč za nego kože po 50. letu

Uredniški izbor

Pilingi in maske, ki so kot nalašč za nego kože po 50. letu

Obstajajo 4 preprosti načini, kako učvrstiti svojo notranjo povešenost nadlahti in s ponosom nositi poletne obleke in topi.

Lepota

4 preprosti načini za zategovanje nadlahti: V 5 minutah na dan boste roke pripravili na poletne tope z naramnicami

Predstavljamo vam jedilnik za zelo priljubljeno dieto s pomarančami, ki traja le 3 dni.

Lifestyle

Tridnevna dieta s pomarančami: Kratek detoks, ki telo osveži in napolni z energijo (+ jedilnik)

Zakaj je pitje kokosove vode nujno za vaše dobro počutje?

Telo in duh

Ta osvežujoč napitek je ključ do vašega dobrega počutja, če ga pravilno uživate: Preprečuje nastanek ledvičnih kamnov, ima malo kalorij in je poln hranilnih snovi

"Kate je stisnjena v kot": Družinski prijatelj razkril podrobnosti o zakonu z Williamom in se dotaknil njenega boja z rakom

Dolg jezik

"Kate je stisnjena v kot": Družinski prijatelj razkril podrobnosti o zakonu z Williamom in se dotaknil njenega boja z rakom

Izpoved: To je vadba, s katero ostajam fit tudi v času menopavze (2. del)

Lepota

Izpoved: To je vadba, s katero ostajam fit tudi v času menopavze (2. del)

Nega kože obraza po 60. letu zahteva posebno pozornost in izdelke, ki so namenjeni specifičnim potrebam zrele kože.

Lepota

Če želite, da hialuronska kislina poveča vlažnost kože ali njen volumen, je pomembno, kakšno hialuronsko kislino uporabljate in kako

Prehransko dopolnilo za trden spanec, ki ga po mnenju strokovnjakov morate vključiti v svojo večerno rutin

Telo in duh

Prehransko dopolnilo za trden spanec, ki ga po mnenju strokovnjakov morate vključiti v svojo večerno rutin

Po sledeh zelene: Kaj je novega v trajnostno naravnanem svetu, smo še vedno zeleni začetniki ali smo že pravi mojstri v praksah, ki ščitijo naš planet?

MišMaš

Po sledeh zelene: Kaj je novega v trajnostno naravnanem svetu, smo še vedno zeleni začetniki ali smo že pravi mojstri v praksah, ki ščitijo naš planet?

Zdravstveno stanje Kate Middleton se je spremenilo: Dosežena je ključna točka, družina se je zbrala okoli nje

Dolg jezik

Zdravstveno stanje Kate Middleton se je spremenilo: Dosežena je ključna točka, družina se je zbrala okoli nje

Po mnenju svetovno znanega zdravnika je to največji vzrok za prezgodnje staranje.

Novice

To je glavni razlog, zaradi katerega pride do prezgodnjega staranja: Spodbuja izgubo mišic, vpliva na hormonsko neravnovesje in je vzrok številnih srčnih bolezni

Strokovnjaki priporočajo ta položaj za spanje in trdijo, da je najboljši za kakovosten spanec in spočito telo.

Telo in duh

Kakšen je najboljši položaj za spanje? Strokovnjaki razkrivajo, kako bi morali spati za najboljši spanec in počutje

To so živila, ki jih je smiselno uživati po vadbi, saj bo z njimi okrevanje bistveno krajše in lažje.

Telo in duh

To so živila (in pijače), ki jih po vadbi nikoli ne bi smeli uživati

Na zunaj je bilo vse videti popolno: Za fotografijo Kate Middleton se je skrivala temna skrivnost, za katero ni vedel nihče

Dolg jezik

Na zunaj je bilo vse videti popolno: Za fotografijo Kate Middleton se je skrivala temna skrivnost, za katero ni vedel nihče

"Pogovarjal sem se s prijatelji Kate Middleton. To se v resnici dogaja v Kensingtonski palači": Resnica bo šokirala vse

Dolg jezik

"Pogovarjal sem se s prijatelji Kate Middleton. To se v resnici dogaja v Kensingtonski palači": Resnica bo šokirala vse

Pitje soli z vodo je najnovejši trend, katerega zagovorniki trdijo, da ima veliko prednosti, na primer hitrejšo hidracijo. Ali deluje?

Telo in duh

Preprečite glavobole, zastajanje vode v telesu, upad energije in razdražljivost: Vsako jutro spijte kozarec vode s to sestavino