Kourtney Kardashian na svojem blogu o življenjskem slogu in zdravju Poosh razkriva recept za svojo najljubšo solato, s katero se je poklonila kultnemu družinskemu resničnostnemu šovu. Predstavljamo vam vegansko, brezglutensko in osvežilno solato za to poletje...
Ta recept za okusno solato, ki ga je predlagala Kourtney Kardashian, je potrebno čim prej posvojiti, saj je osvežujoč in lahek!
Uhan Kim Kardashian, ki se je izgubil na dnu oceana, ali stavek Kris Jenner "odlično ti gre, draga": resničnostni šov "Keeping Up with the Kardashians" že 20 sezon zbira najbolj kultne trenutke popkulture. Solatni koktajli ali bolj pravilno solatne sklede niso izjema. Kardashianove so se med snemanjem epizod navadile jesti razstrupljevalne solate, vendar z majhnim preobratom: pred jedjo jih močno pretresejo. Neškodljiva gesta, ki je postala viralna in se še danes kopira in uporablja tudi med "navadnimi smrtniki."
Ne spreglejte:
- Diatetiki odkrivajo, kateri zajtrk je najboljši za hujšanje: Z njim pospešite metabolizem že na začetku dneva
- Pozabite na dieto z zelenjavno juho: To so najbolj nezdrave in nevzdržne diete, ki bi se jim morali izogniti
- Zakaj zvečer ni priporočljivo uživati začinjene hrane? Pekoča hrana lahko vpliva na vaš spanec in zdraži celoten prebavni proces
V novi seriji "Keeping Up with the Kardashians", ki se od aprila lani zopet predvaja, je ta mitski trenutek tresenja solatne sklede dobil novo življenje. Kim, Khloé in Kourtney Kardashian so se dobile na kosilu, kjer so skupaj jedle svoje slavne solate in jih močno stresale. Dejanje, ki ni ostalo neopaženo in je ponovno uvedlo trend "solatnih koktajlov". Kourtney Kardashian je na primer izkoristila priložnost in na svojem blogu o življenjskem slogu in dobrem počutju Poosh delila svoj najljubši recept. Neposreden navdih zanj je tisti, ki ga vsak dan jemlje v solatnem baru Health Nut v Los Angelesu. Ta solata je veganska, brez glutena in narejena iz sveže zelenjave, zato je kot nalašč za odpravljanje posledic poletne vročine in jo je treba pretresti brez zmernosti.
Ker se Kourtney nagiba k rastlinski prehrani (za katero se zavzema tudi zaradi okoljskih vplivov, ki jih ima manj mesa na planet), želimo z vami deliti recept za njeno najljubšo solato.
View this post on Instagram
Recept za svežo solato Kourtney Kardashian:
Čas priprave: 8 minut (za 1 osebo)
Sestavine:
- 100 g grobo sesekljane rimske solate
- 100 g grobo sesekljane ledene solate
- ½ kumare, narezane na kolobarje
- 25 g naribanega korenja
- veganska slanina
- ½ avokada, narezanega na rezine
- 2 žlici veganskega kremnega preliva (majoneza, grški jogurt, peteršilj, koper, česen, sol)
Navodila :
1. Vse sestavine po vrsti dodajte v veliko skledo.
2. Prelijte s kremnim veganskim prelivom.
3. Posodo pokrijte s pokrovom in stresajte.
4. Uživajte!
Zavedajte se, da lahko vse prilagodite ali zamenjate po svojem okusu in imejte v mislih, da se pred vsako spremembo prehrane ali diete posvetujete z zdravnikom.
Prirejeno po članku z VOGUE FR
Fotografije: Profimedia
