To superživilo uživajte 12 tednov in zaznali boste upad telesne teže: Izboljšajte svoj prebavni proces in zmanjšajte tveganje za debelost

Vključevanje hranljivih živil v prehrano lahko pripomore k zdravemu življenjskemu slogu in lajšanju bolezni. Avokado morate vključiti v svojo prehrano, saj je izredno bogato s …

Resetirajte se: malo se raztegnite, stresite in se zmasirajte!

Kot študentka sem preživela veliko časa za računalnikom in za knjigami. Sedenje je neizbežno za določena delovna mesta oz. življenjski stil posameznika. Zavedam se, da …

Napitek, ki ga pijte vsak večer pred spanjem, da boste bolj zdravi: Blagodejni in poživljajoči eliksir poskrbi, da boste v najboljši formi

Ko gre za zdravje, je preventiva vedno boljša kot kurativa, kar še posebej velja za zimo, sezono, v kateri so virusi še posebej pogosti.

Neverjeten napitek, ki bo dvignil vašo odpornost, povrnil energijo ter vam zagotovil zdravo pot hujšanja: Prečistite svoje telo z najboljšimi sestavinami

Sadje in zelenjava imata zaradi svoje izjemne vsebnosti fitonutrientov neverjetno dolg seznam koristi za zdravje. Številni recepti za sokove pomagajo izboljšati določene zdravstvene tegobe, na …

Shujševalni sok s čudežno sestavino, ki bo v nekaj dneh stopil odvečne kilograme: Priprava je preprosta, recept pa si obvezno zapišite!

Ne glede na to, ali ste ljubitelj zemeljskega okrinega okusa ali pa ste še vedno v dvomih glede te nenavadne zelene zelenjave, je prav ta …

Kako se pravilno prehranjevati glede na obliko telesa in shujšati? Poglejte se v ogledalo in določite pravo prehrano za vaš tip telesa

Vsakdo izgublja in pridobiva težo različno hitro zaradi telesnega tipa, s katerim ste se rodili, in načina, kako se vsak tip odziva na hormone in …

To je edini obrok v dnevu, na katerega ne bi smeli pozabiti: Pomaga pri uravnavanju telesne teže in krepi vaš imunski sistem

Zajtrk je prvi obrok dneva. Z zdravim zajtrkom se telo napolni s hrano in krvnim sladkorjem (glukozo) ter tako dobi energijo, potrebno za začetek novega …

To je edini pravi zajtrk, s katerim bi morali začeti svoj dan: Zdravo žito, ki pospešuje hujšanje, je polno vlaknin in zavira lakoto

Ovsena kaša vsebuje veliko vlaknin, hranil, ki dokazano izboljšujejo zdravje in pospešujejo hujšanje, saj je tudi eden najboljših virov odpornega škroba. To je škrob, ki …

Skrivnosti japonske okinavske diete za dolgo in zdravo življenje: Veliko zelenjave, majhne porcije in zmernost pri hrani so kjuč do vitalnega življenja

Na japonskem arhipelagu v južnem Pacifiku boste našli skupnost otočanov, ki živijo več kot 100 let. Osupljiva dolgoživost Okinavcev je spodbudila obsežne znanstvene študije o …

Kaj je izločitvena dieta in komu je namenjena: Z nasveti strokovnjakov ugotovite, na katera živila ste intolerantni

Izločitvena dieta služi za prepoznavanje intolerance na hrano, občutljivosti in alergije. Gre za izključitev nekaterih živil, za katera je znano, da povzročajo neprijetne simptome, in …

To so živila, ki jih boste z današnjim dnem zagotovo vključili v svoj jedilnik: 11 živil z negativnimi kalorijami, ki zagotavljajo hitro hujšanje

Oglejte si živila, ki jih boste z današnjim dnem zagotovo vključili v svoj jedilnik, saj obljubljajo učinkovito izgubo odvečnih kilogramov.  

Edini pravi način, da začnete svoje jutro: Preprosta vsakodnevna navada za hujšanje in bolj zdravo življenje

Nič več ekstremin diet in stradanja, iščemo dobro premišljen trik, kako se znebiti odvečnih kilogramov. Vsi vemo, da lahko uživanje tople vode pomaga pri izgubi …

6 gurmanskih beljakovinskih živil, ki jih lahko jeste to zimo, da resnično shujšate: Pospešite svoj metabolizem in ne pozabite na vnos tekočine

Vsakodnevno uživanje teh 6 živil, bogatih z beljakovinami za hujšanje, vam lahko pomaga, da se znebite nekaj odvečnih kilogramov in povrnete svoje telo v formo.

V prehrano vključite to sadje za boljše zdravje in hujšanje: Naravno sredstvo, ki zagotavlja boljše počutje in podpira zdravo izgubo teže

Po mnenju strokovnjakov je jagodičevje eden najboljših virov vitaminov, mineralov in hranilnih snovi za boj proti boleznim ter lahko pomaga zmanjšati tveganje za številna starostna …

Najbolj brano