Sok aloe vere je gosta tekočina iz listov rastline aloe vere. Vmešamo ga lahko v smoothije, juhe in sokove, lahko pa ga uživamo tudi samostojno. Vsebuje veliko hranilnih snovi, kot so vitamini B, C, E in folna kislina. Vsebuje tudi majhne količine bakra, selena, magnezija, kalija in cinka. Sok aloe vere odlično vpliva delovanje prebavnega sistema, saj je bogat s številnimi encimi, ki pomagajo pri razgradnji sladkorjev in maščob ter skrbijo za nemoteno prebavo. Aloe vera se lahko šteje za odlično protivnetno sredstvo, ki pospešuje tranzit. Ti encimi med drugim vključujejo aliazo, amilazo in lipazo, ki so bistveni encimi pri prebavi škroba in maščob. Aloja pomaga tudi pri normalizaciji zdravih bakterij v črevesju in tako ohranja ravnovesje zdrave črevesne flore. Bi sok aloe vere radi pripravili sami? Postopek priprave vaš čaka pod naslednjo fotografijo!
Ne spreglejte:
- Dieta, ki obljublja izgubo do 15 kilogramov: Oborožite se z grenivkami in se prepustite magičnim rezultatom
- Rotacijska dieta je glavni hit pomladi: Traja 3 tedne, pomaga izgubiti pol kg dnevno in ne zahteva izključevanja hrane
- Kako je Eva Longoria izgubila 20 kg? Zmanjšana prehrana in samo 30-minutni trening, ki pa ni tako priljubljen
Povzeto po članku iz GRAZIA FR
Fotografije: Profimedia
