"Ta sadež je zlat, imate vsaj enega v hladilniku? Kaj še čakate?! Limonizirajte se!"

Najbolj znanega in aromatičnega predstavnika agrumov človeštvo pozna že tisočletja, a njegovo moč so najprej spoznali Egipčani. Prepričani so bili, da je redno uživanje limone v soku ali hrani učinkovita zaščita pred strupi in boleznimi. Seveda so, kot o številnih drugih stvareh, ko govorimo o zdravju in lepoti, imeli stari Egipčani prav. Čeprav je limona danes v Evropi in drugod po svetu eden od plodov, ki se jih največkrat uporablja, ni bilo vedno tako. Vtipkajte voda z limono v spletni brskalnik in pojavilo se bo več kot 91 milijonov rezultatov v manj kot eni sekundi. Priljubljena? Zelo!

Kozarec mlačne vode z limono namesto kave za dobro jutro je postal svetovni trend. Pijejo jo tudi znane osebnosti, kot so Beyoncé, Gwyneth Paltrow in Madonna, ki trdijo, da je začetek dneva z limono zaslužen za njihov mladosten in zdrav videz. Čeprav so mnenja zdravnikov in strokovnjakov za prehrano glede učinkovitosti tega napitka različna (saj številni menijo, da je to moderen način življenja, v katerem ima voda z limono svoje mesto nekje med izvajanjem joge in pitjem zelenih napitkov), korist tega jutranjega rituala ni vprašljiva. Antioksidanti v vitaminu C delujejo dvakrat močneje v vodi z limono in se bojujejo proti škodi, ki jo našemu telesu prizadenejo prosti radikali, ter očiščujejo telo od znotraj. Ne le da pomaga pri prebavi, citronska kislina poveča delovanje encima, ki spodbuja razstrupljanje jeter in posledično celotnega telesa. Čeprav je kisla, limona spada med najbolj alkalna (bazna) živila, zato, ko prispe v telo, ureja pH-vrednost ter opravi s kislostjo v telesu, s tem pa zmanjšuje možnost nelagodja in vnetij. Znano je, da so, zahvaljujoč visokemu odstotku vitamina C, limone (zlasti v kombinaciji z medom in ingverjem) najboljše zaveznice v vsakem boju proti virusom in prehladom, saj v kratkem času okrepijo imunski sistem in zagotavljajo dodatno energijo.

Ob tem je vitamin C še zelo koristen za kožo. Zadostno uživanje tega vitamina telesu omogoča, da proizvaja več kolagena, ki je potreben, da je koža videti sveža in napeta, polt pa čistejša. Pomlajuje znotraj in zunaj, limono pa si lahko nanesete tudi na kožo. Če malo limonovega soka zlijete po drobnih gubicah in nežno masirate, se bo na vaši koži začel čarobni proces pomlajevanja. Kislost limone koži hitro povrne izgubljeni sijaj in zmanjšuje vidnost gub. Visoka koncentracija vitamina C in citronske kisline je zaradi svojih antiseptičnih lastnosti zelo učinkovita tudi pri zdravljenju aken.

Kokosova voda v kombinaciji z limono je popoln losjon za čiščenje obraza in vlaženje, medtem ko se rezina limone, namočena v granulirani sladkor, spremeni v popolno domačo kremo, ki bo odstranila ogrce, temni predeli kože, kot so kolena in nekateri hiperpigmentirani predeli, pa bodo zbledeli v trenutku. Limonov sok in sladkor zagotavljata odlično mešanico za piling pod prho, ki s površinske plasti kože odstrani odmrle celice, maščobo in nečistočo. Limonov sok pomaga tudi izsušenemu lasišču in zmanjša prhljaj; če ga razpršite po laseh in razčešete z glavnikom, pa lahko ustvarite naravne pramene po samo enem sončenju. Seznam limoninih dobrih del se lahko nadaljuje v neskončnost, saj je uporaba limone v korist lepote zelo raznolika. Njene kakovostne sestavine se med drugim uporablja tudi za eterična olja. Za en liter limonovega eteričnega olja potrebujejo kar tri tisoč limon in v nasprotju z drugimi se to olje pridobiva s hladnim stiskanjem lupine, zato je vonj zelo blizu sveže utrganemu sadežu. Kapljica ali dve, dodani v običajni šampon, rešita problem mastnih las in jim povrneta sijaj. Namažete ju lahko tudi po nohtih, saj limonovo olje preprečuje njihovo lomljenje in jih naredi močnejše. Limonovo olje pa vpliva tudi na okolje, zato se pogosto uporablja v aromaterapiji. Vonj limone pomirja, spodbuja živčni sistem, izboljšuje razpoloženje in daje energijo, zato je limona eden od najbolj priljubljenih vonjev v številnih energičnih parfumih in izdelkih za telo. Ta poletni vonj je v kombinaciji s cvetličnimi notami geranije, sivke in vrtnice izredno harmoničen, največkrat pa ga srečamo v družbi pomaranče in žajblja. Vonj limone je eden izmed najlažjih not parfumov in se kot zgornja nota uporablja v svežih poletnih parfumih. Limona pa je seveda neizogibna tudi v kulinariki. Sladki limončelo, limonov sorbet, sladoled limonove trave, fantastične omake, prelivi, kreme ... Ta sadež je res zlat, imate vsaj enega v hladilniku? Kaj še čakate?! Limonizirajte se!

Modrost limone:

V številnih kulturah je limona simbol očiščenja in zdravljenja, v skladu s prepričanji starih Grkov pa to sadje simbolizira še bogastvo, ljubezen in zvestobo. Iz takšnega simbolizma izhaja tudi vraža, da lahko posušena limonina lupina, izrezana v obliki srca, ki jo hranite v žepu ali denarnici, v vaše življenje privabi novega partnerja ali partnerico in prinese srečo na čustveni ravni.

Prevedla Manca Pogačar

Preberite še: 8 osvežujočih, slastnih in zdravih veličastnih smutijev, ki bodo povsem razstrupili vaše telo in 6 tehtnih razlogov, zakaj bi morali piti več vode

Priporočamo tudi članek: Razkrivamo temne plati 'poklica' elitne spremljevalke