Očistite telo strupov, okrepite zdravje

Post ni stradanje oziroma je stradanje, za katero se odločimo prostovoljno in zavestno.

Med postenjem se telo najprej loti bolnih, starih, poškodovanih in mrtvih celic. Med stradanjem telo najprej pokuri odpadke, a nikar se brez zdravniškega nadzora ne postite več kot tri, štiri dni.

Očistite telo strupov, okrepite zdravje - Foto: Fotografija Shutterstock

Zakaj bi se postili?

Najpomembnejši razlog za post je, da telo za prebavljanje hrane porabi zelo veliko energije, med postenjem pa jo lahko porabi tudi za druge stvari. Post je tudi odlična preventiva pred različnimi boleznimi, izboljšala se bosta počutje in energija. Za vse, ki vas zdravje ne prepriča – post ima tudi izreden pomlajevalni učinek, pomaga pri napetosti, zaprtju, celulitu. Med postom si boste očistili črevesa, jetra, ledvice, pljuča in kožo.

Kaj morate narediti pred postom?

Preden se začnete postiti, si očistite črevesje. Vsaj tri dni pred začetkom uživajte samo surovo sadje, zelenjavo, semena, oreške in suho sadje ter pijte sveže sadne in zelenjavne sokove ter seveda vodo. Ko se začnete postiti, je pametno sprati debelo črevo s klistirjem ali s še učinkovitejšim kolonikom.

Kaj je sploh dovoljeno?

Zjutraj: popijte 2 skodelici zeliščnega čaja.

Dopoldne: pijte veliko vode, lahko tudi mineralno vodo, posesajte kakšen

krhelj limone

'Kosilo': popijte ? čiste zelenjavne juhe ali sveže stisnjeni zelenjavni sok

Popoldne: popijte 2 skodelici sadnega čaja, lahko dodate pol žličke medu in limono

Zvečer: 1/4 litra sadnega soka po okusu, popijete lahko tudi juho ali zelenjavni sok

Veliko vode med postenjem

Med postom moramo poskrbeti, da ima telo vedno dovolj vode in nekatere nujno potrebne snovi, ki mu jih dovajamo s sadnimi in zeliščnimi sokovi.

Vir: Lisa

Najbolj brano