Julia Roberts ima odličen predlog za fit poletno solato: Okusna je, enostavna za pripravo in vas bo še za dolgo nasitila

Fitnes solata Julie Roberts je ena od skrivnosti njenega popolnega videza.

Julia Roberts ima odličen predlog za fit poletno solato: Okusna je, enostavna za pripravo in vas bo še za dolgo nasitila - Foto: Profimedia

Čeprav je za lep videz številnih znanih obrazov v prvi vrsti zaslužna genetika, pa obstajajo tudi zvezdnice, ki v svoj brezhiben videz vložijo ogromno truda in dela. Ena tistih, ki nam s svojim čudovitim videzom jemlje dih, je zagotovo 54-letna Julia Roberts, ki svojo vitko postavo ohranja zahvaljujoč trdim treningom in zdravi prehrani.

Julia Roberts redno trenira s slavno inštruktorico fitnesa Kathy Kaehler, ki je zanjo oblikovala tudi zdrave obroke, ki ji ne samo dajo energijo, da prestane težka snemanja in ostane dolgo sita, obroki so tudi neverjetno okusni in enostavni za pripravo.

Ne spreglejte:

Julia Roberts zase pravi, da se ne želi prisiliti v strogo dieto in vadbeni načrt, ker bi jo to spravilo v norost. Slavna zvezdnica ima aktiven življenjski slog, zato ji ni težko ostati v formi in ohranjati telesne cilje z rednim uporom.

Zato ne preseneča, da je priljubljena solata Julie Roberts, tako imenovana "fitness salad", skoraj čez noč postala viralna, predvsem zato, ker ji pomaga ohranjati kondicijo, poleg tega pa vam priprava ne bo vzela veliko časa. 

Da bi vam pomagali ostati v formi skozi celotno poletje, z vami delimo lahkoten in osvežilen recept! Uživajte v jedi, polni beljakovin in vlaknin, s svojim najljubšim piščancem, ribo ali zelenjavno jedjo in spremenite svojo rutino prahranjevanja v slogu Julije Roberts.

Za solato potrebujete:
  • 1 pločevinka čičerike (425 g)
  • 1 šop mlade špinače
  • 2-3 korenja
  • 1 pest orehov
  • 80 g feta sira
  • poper

Za preliv:
  • 3 žličke kisa
  • 1 čajna žlička dijonske gorčice
  • 80 ml oljčnega olja
  • sol
  • poper
Priprava:

Čičeriko damo v cedilo, da se dobro odcedi. Nato jih dobro sperite pod mrzlo vodo, dokler ni več pene. Ponovno jih dobro odcedimo, nato pa stresemo v solatno skledo.

Sledi priprava preliva, zato morate v manjši posodici zmešati kis, gorčico, sol in poper, ki jim boste zelo počasi dodajali olivno olje, dokler se vse lepo ne poveže.

Nato k čičeriki dodamo špinačo in korenček, premešamo in zalijemo s prelivom. Zmešajte feto in orehe ter solato začinite s soljo in poprom. Vaš okusen in čudovit obrok je pripravljen!

Fotografije: Profimedia

Preberite še: Melania Trump končno ujeta v javnosti: Navdušila je z novo barvo las in brezhibnim stilom

Priporočamo tudi: Veliki horoskop za drugo polovico leta 2022: Vodnarjem se nasmiha povišica, eno znamenje pa čakajo velike ljubezenske preizkušnje

Najbolj brano