Fitnes solata Julie Roberts je ena od skrivnosti njenega popolnega videza.
Čeprav je za lep videz številnih znanih obrazov v prvi vrsti zaslužna genetika, pa obstajajo tudi zvezdnice, ki v svoj brezhiben videz vložijo ogromno truda in dela. Ena tistih, ki nam s svojim čudovitim videzom jemlje dih, je zagotovo 54-letna Julia Roberts, ki svojo vitko postavo ohranja zahvaljujoč trdim treningom in zdravi prehrani.
Julia Roberts redno trenira s slavno inštruktorico fitnesa Kathy Kaehler, ki je zanjo oblikovala tudi zdrave obroke, ki ji ne samo dajo energijo, da prestane težka snemanja in ostane dolgo sita, obroki so tudi neverjetno okusni in enostavni za pripravo.
Ne spreglejte:
- Dieta Khloe Kardashian, s katero je drastično preoblikovala svoje telo: Z njo je izgubila kar 27 kilogramov
- 4 prednosti vsakodnevnega uživanja solate: Nanjo se vsi zanašamo ob hujšanju, toda ali ste vedeli, da podpira tudi vašo prebavo?
- 5 receptov za malo drugačen gin tonic: Odkrijte koktajl mojstra v sebi in pripravite najboljši koktajl, ki ste ga kdajkoli pili
Julia Roberts zase pravi, da se ne želi prisiliti v strogo dieto in vadbeni načrt, ker bi jo to spravilo v norost. Slavna zvezdnica ima aktiven življenjski slog, zato ji ni težko ostati v formi in ohranjati telesne cilje z rednim uporom.
Zato ne preseneča, da je priljubljena solata Julie Roberts, tako imenovana "fitness salad", skoraj čez noč postala viralna, predvsem zato, ker ji pomaga ohranjati kondicijo, poleg tega pa vam priprava ne bo vzela veliko časa.
Da bi vam pomagali ostati v formi skozi celotno poletje, z vami delimo lahkoten in osvežilen recept! Uživajte v jedi, polni beljakovin in vlaknin, s svojim najljubšim piščancem, ribo ali zelenjavno jedjo in spremenite svojo rutino prahranjevanja v slogu Julije Roberts.
Za solato potrebujete:
- 1 pločevinka čičerike (425 g)
- 1 šop mlade špinače
- 2-3 korenja
- 1 pest orehov
- 80 g feta sira
- poper
Za preliv:
- 3 žličke kisa
- 1 čajna žlička dijonske gorčice
- 80 ml oljčnega olja
- sol
- poper
Priprava:
Čičeriko damo v cedilo, da se dobro odcedi. Nato jih dobro sperite pod mrzlo vodo, dokler ni več pene. Ponovno jih dobro odcedimo, nato pa stresemo v solatno skledo.
Sledi priprava preliva, zato morate v manjši posodici zmešati kis, gorčico, sol in poper, ki jim boste zelo počasi dodajali olivno olje, dokler se vse lepo ne poveže.
Nato k čičeriki dodamo špinačo in korenček, premešamo in zalijemo s prelivom. Zmešajte feto in orehe ter solato začinite s soljo in poprom. Vaš okusen in čudovit obrok je pripravljen!
Fotografije: Profimedia
