Osamljenost je lahko škodljiva za človekovo zdravje tako kot kajenje.
Osamljenost poveča tveganje prezgodnje smrti za 26 odstotkov, je pokazala študija Univerze Brighama Younga, objavljena v reviji Perspectives on Psychological Science.
Ne spreglejte:
- Skoraj čarobno je, kako te Zarine kavbojke za 25 evrov podaljšajo postavo in zožijo pas
- Sarah Ferguson razkrila zadnje besede, ki ji jih je namenila kraljica Elizabeta II.
- Kako bolje spati? Ta tehnika dihanja s prsti vam bo pomagala hitreje zaspati
Družbena izolacija in pomanjkanje socialnih povezav to tveganje še povečujeta, zato strokovnjaki menijo, da je lahko osamljenost za človekovo zdravje enako škodljiva kot debelost ali kajenje.
Raziskovalci so ločili med ljudmi, ki se počutijo osamljene, in tistimi, ki resnično nimajo stika z zunanjim svetom. Študija je pokazala, da so v rizični skupini tisti, ki so sami, a se počutijo srečne, pa tudi posamezniki, ki imajo veliko socialnih stikov, a se počutijo osamljene.
Če ljudem rečemo, naj se več družijo z drugimi, bi to lahko rešilo problem socialne izoliranosti, ne pa tudi občutka osamljenosti. Zato se moramo sprijazniti, da sta obe kategoriji enako pomembni, trdi vodja raziskave Julianne Holt-Lunstad.
Strokovnjaki trdijo, da razvoj tehnologije vpliva na to, da vse več ljudi na svetu živi v socialni izolaciji in da imajo vse manj stikov iz oči v oči. Po drugi strani pa so raziskave pokazale, da vzpostavljanje prijateljskih in romantičnih odnosov zmanjšuje stres, izboljšuje imuniteto in daje življenju večji pomen.
Dr. Holt-Lunstad svetuje, da je ključnega pomena ohraniti smiselne in tesne odnose z ljubljenimi in imeti bogato družabno življenje.
Fotografije: Profimedia
