56-letna igralka pojasnjuje, zakaj za dobro počutje ne more brez dobre savne.
Salma Hayek zna živeti polno življenje. Redno jo boste našli na soncu v oddaljenih kotičkih sveta, v bikiniju na čolnu sredi oceana ali na rdeči preprogi v vsej svoji (običajno Guccijevi) lepoti. Kako se umirja, medtem ko žonglira s tem življenjskim slogom, kariero v Hollywoodu, materinstvom in mačeho? 56-letnica je pravkar razkrila enega svojih najpomembnejših nasvetov za zdravje.
Ne spreglejte:
- Sandra Bullock napovedala vrnitev teh kavbojk, ki smo jih nosili leta 2010: Odslej jih nosimo s tem detajlom
- Dekleti z uredništva se bližata 30. in 50. letu: Izpovedali sta se, kako se soočata s staranjem in kaj je tisto, kar pri katerihkoli letih po njunem mnenju zares šteje
- Balerinke so pika na i: Krilo v slogu 50. let Melanie Trump je najbolj eleganten model poletja 2023
"Prevzemam zdravilno moč savne in se znojim od stresa," je ob svetovnem tednu dobrega počutja zapisala na Instagramu in delila nekaj čudovitih fotografij, na katerih napol gola leži v tradicionalni savni iz borovega lesa. Salma Hayek, pokrita z umetelno nameščenimi brisačami in z zaprtimi očmi, ni videti niti malo vznemirjena zaradi temperature 80 stopinj Celzija.
View this post on Instagram
Koristi toplotne terapije za naše zdravje in dobro počutje so dobro dokumentirane; ena od 25-letnih študij (na več kot 2 300 moških) je pokazala, da redna uporaba savne - od štiri- do sedemkrat na teden po 19 minut - zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen in demenco, druge študije pa so pokazale pozitivne učinke na zdravje srca in mišično-skeletne bolezni, kot sta artritis in fibromialgija. Je odlična za preprečevanje bolezni. Kot poudarja Hayekova, lahko že kratek obisk savne hitro pripomore k zmanjšanju stresa in napetosti.
Najbolj pogumni pa lahko savno seveda lahko združijo s kopanjem v hladni vodi! Toda pozor: ne pričakujte, da boste izgledali kot Salma ... ona je namreč ves čas izjemno vroča.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Pozabite na mini krila: Kos, na katerega se lahko vedno zanesemo so večno šik maksi denim krila
Priporočamo tudi: Dovolj skrivanja: Slavne ženske, ki ne skrivajo svojih oblin in celulita na plaži
Morda vas bo zanimal tudi ta pogovor, ki ga vodi Borut Pahor.
){kind=link}