Zaščitni faktor SPF naj bi v kozmetičnih izdelkih uporabljali skozi vse leto, tik pred poletjem pa lahko koži pred škodljivimi vplivi UV sevanja pomagate še s hranili in kozmetiko, ki bo kožo na izpostavljanje soncu temeljito pripravila. Začnite že danes!
Pripravite se na izpostavljenost soncu, spodbudite naravno odpornost kože proti škodljivim vplivom sončnih žarkov. Ena ključnih strategij je povečanje vnosa naravnih hranil ali prehranskih doplnil, ki pomagajo zaščititi kožo pred škodljivimi učinki UV žarkov.
Beta-karoten, ki ga najdemo v korenju, sladkem krompirju in špinači, lahko izboljša naravno odpornost kože proti sončnim opeklinam.
Likopen je močan antioksidant, ki ponuja številne koristi za zdravje, zlasti za zaščito kože pred škodljivimi učinki sončnih žarkov. Prisoten je predvsem v paradižnikih, lubenicah, rdeči papriki in grenivkah. Ena glavnih prednosti likopena je njegova sposobnost nevtraliziranja prostih radikalov, ki nastanejo zaradi izpostavljenosti UV-sevanju. S tem zmanjšuje oksidativni stres in posledično tveganje za poškodbe kožnih celic, kar pomaga preprečiti sončne opekline in staranje kože. Poleg tega raziskave kažejo, da likopen lahko izboljša gostoto kože in njeno vlažnost, kar prispeva k bolj zdravi in mladostni koži.
Vitamin C, ki ga najdemo v citrusih, jagodah in brokoliju, pomaga pri sintezi kolagena in izboljšuje splošno zdravje kože.
Poleg tega vitamin E, ki je prisoten v oreščkih, semenih in avokadu, pomaga pri zaščiti kožnih celic pred poškodbami zaradi UV žarkov. Študije so pokazale, da tudi lokalna uporaba vitamina E v obliki krem ali olj lahko dodatno okrepi zaščitne učinke proti UV sevanju. Vitamin E v kombinaciji z drugimi antioksidanti, kot je vitamin C, pa še bolj učinkovito zaščiti kožo pred poškodbami zaradi sonca.
Priporočljivo je tudi povečati vnos omega-3 maščobnih kislin, ki jih najdemo v ribah, lanenem semenu in orehih, saj zmanjšujejo vnetja in pomagajo pri obnovi kožnih celic. S pravilno prehrano in ustrezno nego kože lahko bistveno izboljšamo njeno pripravljenost na poletno sonce, preprečite nastanek pigmentnih madežev in staranje kože.
Prehransko doplnilo HELIOS3, Biologique Recherche, 79 €
Prehransko dopolnilo na osnovi rastlinskih izvlečkov, luteina, vitaminov in mineralov, ki deluje od znotraj in podpira povrhnjico pred sončenjem, med sončenjem in po njem. Formula je obogatena z naravnimi karotenoidi in esencialnimi maščobnimi kislinami (omega 3 in 6) ter vitamini A in E ter antioksidativnimi minerali, ki pomagajo zaščititi celice pred oksidativnim stresom, ki je odgovoren za staranje kože in nastanek pigmentnih madežev.
Kapsule za zaščito in lepo kožo, Braunemon, 15,89 €
Braunemon je prehransko dopolnilo v kapsulah, ki vsebuje naravni beta karoten, pantotensko kislino, riboflavin, vitamin E in C.
SunDoc kapsule, Valens, 19,90 €
Valens SunDoc je ekskluzivno prehransko dopolnilo v obliki kapsul za "notranjo" zaščito kože pred negativnimi učinki sončnih žarkov. Vsebuje izbrane sestavine z antioksidativnim delovanjem in klinično dokazano učinkovitostjo, ki poskrbijo za lepšo polt, bolj gladko kožo ter manj gubic in drugih znakov staranja, ki jih sicer povzroča UV-sevanje.
Naše telo je kot odziv na obremenitev zaradi UV-žarkov razvilo več naravnih zaščitnih mehanizmov, kot so odebelitev rožene plasti kože, pigmentacija kože in encimski sistem za popravilo DNK. Vendar ta mehanizem začne delovati šele po štirih tednih. Zato je pomembno, da kožo pravočasno pripravite pred vsakim izpostavljanjem, da ohranite svoj sončni kapital.
Nega obraza pred izpostavljenostjo soncu PRÉPARATION U.V., Biologique Recherche, 126 €
Izdelek za nego kože Préparation U.V., bogat z naravnimi učinkovinami rastlinskega izvora, pripravi kožo na optimalno absorbiranje sončnega sevanja že ob prvi izpostavljenosti. Spodbuja sintezo melanina, celo brez izpostavljenosti soncu, in spodbuja naravno zagorelost kože. Prav tako preprečuje nastanek pigmentnih madežev in pomaga upočasnjevati staranje kože.
Presun Tan Activator, Ultrasun, 23,44 €
Ultrasun Pre Sun Tan Activator se hitro vpije in ni masten. Primeren je za občutljivo kožo in ni komedogen. Ključna sestavina Thalitan je revolucionarna sestavina za aktiviranje porjavelosti, polna antioksidantov in zmožnosti povečanja proizvodnje melanina v koži. Spodbuja se aktivnost porjavitve, hkrati pa se nudi imunska zaščita za zaščito pred škodljivimi učinki UV sevanja.
Fotografije: Profimedia in promocijsko gradivo
Preberite še: Ta nekaj minutna navada bo poskrbela za bolj gladko in tonirano kožo nog
Priporočamo tudi: Mnogi dvomijo, ona pa pravi, da deluje! Ta trik je ena od skrivnosti mladostnega videza Penelope Cruz pri 50 letih
Novo na Metroplay: “Za navdih si nadanem Balladerovo obleko” | DOMINIK BAGOLA, ELLE MOŠKI 2024