Iskanje po Elle.si

Švedska dieta je idealna za hujšanju v jesenskem in zimskem času: Prinaša zavidljive vidne rezultate že po 2 tednih

Čeprav je zelo priljubljena, se švedske diete, bolj znane kot LCHF, ne sme držati dlje kot 13 dni.

Superživilo, ki bi ga v svoj jedilnik morale umestiti ženske po 50. letu: Ta bogata zelenjava z izredno malo kalorijami je kraljica hujšanja in dobrega počutja

Pridobivanje telesne teže pri ženskah po 50. letu starosti je pogosto zaradi različnih razlogov, med drugim tudi zaradi hormonov. Menopavza je pogosto kriva za kopičenje …

Shujševalni napitek iz zgolj dveh sestavin, ki obljublja izgubo teže v rekordnem času: Ta pogosto pozabljena zelenjava uravnava holesterol in zavira apetit

Zakaj bi se morali posloviti od sezonske udobne hrane, če pa obstaja sok za hujšanje, ki nam bo pomagal shujšati v enem tednu?

Nutricionisti svetujejo, da to jesensko pijačo pijete pogosteje: Izboljšuje zdravje srca, znižuje krvni tlak in raven sladkorja v krvi

Čaj chai je priljubljen že vrsto let, saj se v velikih kavarnah pojavlja tako v topli kot ledeni obliki, toda ali je čaj chai dober …

Hormoni v harmoniji: tako lahko na naraven način ublažite simptome menopavze

Ženske v menopavzi preživimo skoraj tretjino življenja, zaradi modernega življenjskega sloga pa smo ob prehodu v menopavzo še v polnem pogonu na vseh področjih. Prav …

S to kratkotrajno dieto se znebite odvečnih kilogramov in uravnajte raven sladkorja: Riževa dieta je stroga, a zato toliko bolj učinkovita

Riževa dieta je nizkokalorična dieta z nizko vsebnostjo natrija, ki jo je leta 1939 uvedel Dr. Walter Kempner. Oblikoval je način prehranjevanja, s katerim je …

Večerja, ki topi kilograme, čisti črevesje in pospešuje metabolizem: Ta najljubši recept slavnih zvezdnic si obvezno zapišite!

Če ne veste, s kakšnim zdravim obrokom zaključiti dan, imamo popoln predlog. Vsi nutricionisti se strinjajo, da mora biti zadnji obrok dneva lahek in poln …

Lepota › Novice -

Ta starodavna začimba je odličen zaveznik vašega zdravja in jo morate uživati vsak dan: Vse, kar zares potrebuje vaše telo, se skriva v tej rastlini izrazitega okusa

Verjetno ste že okusili izrazit okus ingverja v živilih, ki jih jeste vsak dan, kot so smoothiji, čaji, curry in solate. Ali pa vsepovsod prisoten …

5 lažnih sovražnikov, ki jih lahko uživate po mili volji, tudi ko ste na dieti: Spremenite svojo rutino hujšanja in si privoščite gurmanske pregrehe

Med dobrimi maščobami za hujšanje in posebnimi gurmanskimi trenutki morda ni veliko razlike. Predstavljamo vam 5 živil, ki bodo spremenila vašo rutino hujšanja!

Lepota › Novice -

Odtenek, ki ga kraljica Elizabeta II. ni odobravala: Kako je kontroverzna barva laka za nohte postala Dianin simbol upora

Poleg ikonične maščevalne obleke je princesa Diana nosila barvo laka za nohte, ki jo je kraljica Elizabeta II. sploh ni odobravala.

Novica, ki vas bo šokirala: 3 nepričakovani razlogi, da zjutraj še naprej uživate v rogljičku, tudi če ste na dieti!

Masleni rogljiček je gurmanski trenutek, ki si ga lahko privoščite, tudi če ste na dieti. 

Lepota › Novice -

Če imate mastne lase, v šampon primešajte ta olja: Uravnavajo izločanje sebuma brez izsušitve in so popolnoma naravna

Predstavljamo vam seznam naravnih olj, ki pomagajo zmanjšati izločanje sebuma, ne da bi izsušili lasišče.

To živilo, ki mu pravijo "mati vseh žit", preprečuje bolezni, kot so rak dojk, sladkorna bolezen tipa 2, pomaga ohranjati zdravo telesno težo in upočasnjuje staranje kože

Kvinoja je dosegla vrhunec slave, ko se je uveljavila kot osnovno živilo za astronavte NASA in kot osnovno živilo za športnike. Ta psevdožita nedvomno veljajo …

Pozabite na pravo kavo: To je razstrupljevalni "kavni" napitek, ki ne povzroča napihnjenosti trebuha ali zadrževanja vode

Te kave s prijetno aromo so narejene iz žit, kot so ječmen, slad in rž, ter nekaterih rastlin, na primer cikorije ali fig, ne vsebujejo …

Sezonsko živilo, ki ga lahko jeste to jesen, da boste shujšali brez športa: Uravnava apetit, zaradi česar se počutite siti, in ščiti vaš srčno-žilni sistem

Zaradi visoke vsebnosti maščob in kalorij orehi ne veljajo za čudežno živilo za hujšanje. Toda premislite še enkrat. Njihove beljakovine in vlaknine lahko pomagajo v …

Kaj jesti med menstrualnim ciklusom, da poskrbimo za optimalno delovanje hormonov? Ključ je v izbiri živil, ki najbolje podpirajo ženske spolne hormone

Ali je treba med menstrualnim ciklusom uživati hrano, ki blagodejno vpliva na naše počutje in zagotavlja večje ravnovesje? In kateri hrani se je potrebno izogibati? …

Cimetov čaj topi kilograme in pospešuje metabolizem: Če ga boste pili na ta način, fantastični rezultati ne bodo izostali

Cimetov čaj za hujšanje je odličen način, da se znebite odvečnih kilogramov in se pripravite na jesen in zimo.

Lepota › Novice -

S penino proti celulitu: Po mnenju znanosti je penina odlična, če se želite znebiti pomarančnega videza kože. Poglejte, kako!

Pomarančna koža ali celulit se zgodi tudi najboljšim med nami, nanj niso imune niso hollywoodkse zvezdnice. Čeprav se še nekaj časa ne bomo razkazovali v …

Najbolj brano