Rezultati iskanja - učinkovita vadba - Elle.si

Rezultat iskanja

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da vsak dan pojeste nekaj sadežev, da ohranite telo zdravo in fit, zakaj ne bi torej bile zelo okusne in nasitne pomaranče?

Telo in duh

Kuri maščobe, oblikuje postavo in ne podpira stradanja: Pri pravi pomarančni dieti je najpomembnejši nasvet ostati sit

Pozabite na pletene cekarje, to je edina torbica, ki jo Gisele Bündchen nosi vso pomlad (s kavbojkami, pajkicami, elegantnim plaščem...)

Novice

Pozabite na pletene cekarje, to je edina torbica, ki jo Gisele Bündchen nosi vso pomlad (s kavbojkami, pajkicami, elegantnim plaščem...)

S preprosto spremembo vrstnega reda živil zmanjšajte višek sladkorja v krvi in s tem gube, utrujenost in odlaganje maščob za kar dvakrat

Lifestyle

S preprosto spremembo vrstnega reda živil zmanjšajte višek sladkorja v krvi in s tem gube, utrujenost in odlaganje maščob za kar dvakrat

Iz revije: Zlate dobe "girlbosses" je konec, je mogoče, da smo sredi procesa (ponovnega) poveličevanja tradicionalne gospodinje? (piše Manca Pogačar)

MišMaš

Iz revije: Zlate dobe "girlbosses" je konec, je mogoče, da smo sredi procesa (ponovnega) poveličevanja tradicionalne gospodinje? (piše Manca Pogačar)

Kaj sporočate okolici, če nosite velike slušalke?

Novice

Kaj sporočate okolici, če nosite velike slušalke?

Če želite obiskovati fitnes, ki vam ni težak, je dinamičen in zabaven, je step aerobika ali stepperton pravzaprav trening za vas.

Telo in duh

Uspešna metoda treninga iz 80-ih let se vrača v polnem zamahu: Oboževala jo je tudi Jane Fonda

To je najbolje oblečeno nebesno znamenje.

Novice

Gwyneth Paltrow v eni objavi predstavila 8 dnevnih pomladnih kombinacij, ki jih je preprosto posnemati in jih naše uredništvo ocenjuje s čisto desetico!

Sestri Kate Middleton je po treh nosečnostih in porodih uspelo izklesati vsako mišico na telesu, enaki rutini pa je zvesta že leta.

Telo in duh

Nasvet Pippe Middleton za ohranjanje vitke postave po treh porodih: Skrivnost se skriva v zmernosti in v tem posebnem zajtrku, ki ga nikoli ne izpusti

Najboljši nekirurški tretma za oblikovanje telesa po mnenju Elle urednice

Novosti

Najboljši nekirurški tretma za oblikovanje telesa po mnenju Elle urednice

Jogurt je zaradi številnih hranilnih snovi, predvsem obilice kalcija in beljakovin ter probiotičnih bakterij, pa tudi fantastičnega okusa in dolgotrajnega občutka sitosti, eno najboljših živil.

Telo in duh

Dieta z jogurtom za sanjsko postavo in dobro počutje: Izgubiti do 8 kg brez odrekanj in slabe vesti

Iz revije: Bi lahko obkljukale, da se odrekate kljukicam (na seznamu življenja)? (piše Mojca Zemljak)

MišMaš

Iz revije: Bi lahko obkljukale, da se odrekate kljukicam (na seznamu življenja)? (piše Mojca Zemljak)

Po podatkih ene od raziskav je ta nepričakovana dnevna aktivnost, ki jo naše telo potrebuje, idealna za hujšanje.

Telo in duh

Po znanstvenih podatkih lahko s to sproščujočo dejavnostjo (ki jo vsi obožujemo!) brez napora izgubite do 12 kg

spletne trgovine z vintidž modo

Novice

11 pravil, kako brez stresa zamenjati svojo sezonsko garderobo

Poslovite se od dragih krem in jih nadomestite s tem preprostim izdelkom

Lepota

Poslovite se od dragih krem in jih nadomestite s tem preprostim izdelkom

Jelena Djokovic v ultimativnih kavbojkah z visokim pasom za to pomlad, ki so lahko osnova vsakega šik 'casual' stajlinga

Novice

Jelena Djokovic v ultimativnih kavbojkah z visokim pasom za to pomlad, ki so lahko osnova vsakega šik 'casual' stajlinga

To so najbolj zanimivi rožnati nohti, ki vam lahko služijo kot navdih za manikiro v prihajajočih pomladnih dneh.

Trend

Nežno rožnata manikira je vse, kar potrebujete to pomlad: Vsestransko manikiro obožujejo vse elegantne ženske

Sledite tem nasvetom in vaše noge bodo to poletje videti super

Novosti

Sledite tem nasvetom in vaše noge bodo to poletje videti super

Z metodo "voo", ki jo priporočajo strokovnjaki, radikalno zmanjšajte stres. Vsekakor je vredno poskusiti!

Telo in duh

To je osupljiv in preprost trik za takojšnje zmanjšanje stresa v samo 20 sekundah

Iz revije: Pomislite – s čim ste nagrajeni, kadar ste pri opravljanju vseh obveznosti zelo učinkoviti? (piše Darjo Hrib)

MišMaš

Iz revije: Pomislite – s čim ste nagrajeni, kadar ste pri opravljanju vseh obveznosti zelo učinkoviti? (piše Darjo Hrib)