Rezultati iskanja - premalo vlaknin - Elle.si

Rezultat iskanja

Zdrava zelenjava ohrovt

Telo in duh

Ta priljubljena in izjemno zdrava zelenjava vsebuje več kalcija kot mleko, več vitamina C kot pomaranče ter več folne kisline kot jajca (uživati bi jo morali vsak dan)

Prednosti in slabosti soli

Telo in duh

Koliko soli je preveč in koliko premalo? Bodite previdni, oboje ima lahko resne posledice

Rdeči riž je idealen za uravnavanje holesterola

Telo in duh

To malo znano žito je idealno za uravnavanje ravni holesterola in bolnike s celiakijo

Sestavine, ki jih ne boste našli v prehrani strokovnjakov

Telo in duh

To so sestavine, ki jih nikoli ne boste videli v hladilniku prehranskih strokovnjakov: Povečujejo raven holesterola in tveganje za srčne bolezni

Prehranski trik, kako ogljikove hidrate narediti bolj zdrave

Telo in duh

Preprost trik, s katerim boste najljubša živila (kruh, testenine in krompir) naredili bolj zdrava in ob tem pozabili na težave s krvnim sladkorjem, kožo in prebavo

Znaki, da si las ne umivate dovolj poosto

Lepota

Vaši lasje so bolj umazani, kot si mislite: To je 5 znakov, ki kažejo, da si las ne umivate dovolj pogosto

prijateljstvo prijateljica otroci

MišMaš

Iz revije: Izpovedi prijateljice brez otrok

Recept iz ovsa za beljakovinski zajtrk

Telo in duh

Recept za beljakovinski zajtrk: Odličen za mikrobioto, poln beljakovin in popoln, da ga lahko vzamete seboj v pisarno

Recept za chia puding, ki topi kilograme

Telo in duh

Recept za večerjo, ki topi kilograme, čisti črevesje in pospešuje metabolizem: Za pripravo je ključna ena sestavina

Koristi grozdja za zdravje možganov in srca

Telo in duh

To sadje je ključ do dolgoživosti: Izboljšuje delovanje možganov in blagodejno vpliva na zdravje srca

Živila, ki zvišujejo holesterol

Telo in duh

5 vrst živil, ki zvišujejo holesterol: Vsak dan so na našem jedilniku, a ne bi smela biti, saj povzročajo tveganje za srčni infarkt

Koristi avokada in kako ga vključiti v prehrano

Telo in duh

Kako zdrav je v resnici avokado? Strokovnjak za prehrano pojasnjuje, kako vključiti ta sadež v zdravo prehrano

Forbes Power Women's Summit je potekal 4. septembra v Beogradu.

Lifestyle

Pri reproduktivnem zdravju žensk ne sme biti tabujev, znanost pri tem pomaga

Sociologinja Maja Jovanivić je na Forbes Power Women's Summit govorila o tem, kako naj ženske ravnajo s sindromom sleparja.

Lifestyle

Ali so ženske v poslu premalo samozavestne?

Okusno garantno jabolko zmanjšuje glukozo v krvi

Telo in duh

Poceni sadje, a polno antioksidantov, ki ga po mnenju strokovnjaka morate vnesti v jedilnik: Zmanjšuje glukozo v krvi, izboljšuje spomin in vpliva na zdravje prebavil

Najboljše vrste sadja za zdravo srce

Telo in duh

To sadje koristi zdravju srca: Kardiologi menijo, da eno živilo največ prispeva k zdravju srca in ožilja

Zdrav zajtrk, ki očisti črevesje

Telo in duh

Najboljši zajtrk, ki očisti črevesje: Vsi zdravniki se strinjajo, da je to najbolj zdrav obrok za začetek dneva

Koristi jutranje kave za zdravje

Telo in duh

Pitje kave da, vendar na pravi način: Jutranja kava je lahko skrivnost dobrega zdravja črevesja in okrepljenega uma

Najboljši način za uživanje žitaric

Telo in duh

To je najboljši način za uživanje žitaric, da se izognete skokom sladkorja v krvi, pravi nutricionist, a pazite na količino, ki jo zaužijete

Najboljši čas za zajtrk

Telo in duh

Kdaj je najboljši čas za zajtrk? Nutricionisti razkrili osnovno pravilo, ki ga je treba upoštevati